фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Ученые обнаружили полезное свойство черного шоколада

 

Ученые из Кингстонского университета в Лондоне нашли продукт, который может значительно повысить результаты у спортсменов. Речь идет о темном шоколаде.

 

По словам экспертов, химическое соединение под названием эпикатехин, в большом количестве содержащееся в этом лакомстве, дает организму импульс за счет расширения кровеносных сосудов. Это ускоряет поступление кислорода к мышцам, что позволяет спортсменам работать гораздо эффективнее.

 

В ходе испытаний велосипедисты, которые перекусывали темным шоколадом, ехали гораздо быстрее и дальше по сравнению с участниками из контрольной группы. После употребления темного шоколада участники использовали меньше кислорода при физических нагрузках, что позволило им дольше быть активными.

 

В то время как свекольный сок, как было доказано ранее, славится аналогичными преимуществами, шоколад имеет один очевидный плюс – он гораздо вкуснее.

 

По мнению специалистов, шоколад может принести пользу не только спортсменам, но и пожилым людям, облегчая выполнение повседневных задач и наполняя их организм необходимой энергией.

 

Источник: healthvesti.com

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/25600-uchenye-obnaruzhili-poleznoe-svojstvo-chernogo-shokolada.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье