фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Врачи рассказали, почему важно употреблять качественную воду

 

Человеку необходимо употреблять достаточное количество качественной воды для того, чтобы функционирование клеток и все внутренние процессы в организме осуществлялись без нарушений. Однако в реальности вода часто не соответствует гигиеническим нормам.

 

Поскольку в организме человека природой изначально заложен большой процент воды – необходимо употреблять достаточное количество влаги. Это важно для нормальной жизнедеятельности и самочувствия человека, однако принципиально условие – качество воды должно быть достаточно высоким.

 

«Например, при охлаждении кипяченой воды происходит изменение ее молекулярной структуры. Такая вода не способна проникнуть внутрь клетки и не приносит человеку значительной пользы», — оповестил журнал.

 

Что касается чистой питьевой воды, то она незаменима для всех метаболических процессов в человеческом организме, а также для поддержания других важных функций, подчеркивается в публикации. В частности, влага принимает участие в процессах теплообмена, влияет на температурную регуляцию, на усвоение минеральных веществ тканями тела.

 

 

Также ее употребление защищает от раннего изнашивания и повреждений суставы, способствует образованию новых клеток крови и костных тканей. Помимо этого, питье воды важно для поддержания необходимого здоровью тела уровня вязкости крови и снабжения кровью и кислородом головного мозга, для гладкости кожи.

 

В то же время эксперты отмечают, что употребление воды должно быть грамотным. К примеру, важно знать, что при сердечных или почечных заболеваниях воду следует пить в умеренных количествах, чтобы не допускать отечности. Холодную воду не рекомендуется пить при ревматизме, подагре, заболеваниях нервной системы, онкологических заболеваниях, параличе, склонности к сосудистым спазмам. Не нужно пить холодную жидкость и после еды — это затрудняет нормальное переваривание пищи желудком и может привести к нарушениям в ЖКТ.

 

Что касается горячей кипяченой воды, то ее аккуратное питье может помочь в устранении таких проблем, как вздутие живота, одышка и икота.

 

Источник: medikforum.ru

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/24883-vrachi-rasskazali-pochemu-vazhno-upotreblyat-kachestvennuyu-vodu.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье