фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Врачи рассказали о полезных свойствах мятного чая

 

Для улучшения пищеварения можно приготовить черный или зеленый чай с добавлением мяты перечной. Такой чай не только способствует хорошему пищеварению, но и оказывает ряд других положительных эффектов. 

 

Снимает боли и спазмы в желудке и кишечнике, уменьшает явления метеоризма. У кормящих матерей — увеличивает лактацию, обеспечивает приятный глубокий сон (вечером лучше пить зеленый чай). Кстати, если в такой чай добавить молоко, это только улучшит его действие и вкус.

 

Словом, очень хорошая и нужная трава даже для здоровых людей и малышей. При повышенной нервной возбудимости, чтобы ребенок лучше спал, можно добавлять в ванночку во время купания настой мяты (5 ст.л. травы на 1 литр кипятка, настоять 10 минут, процедить). 

 

Смешиваем 1 ч.л. заварки и 2 ч.л. сухих измельченных листьев мяты, заливаю 350-400 мл кипятка, настаиваю пять минут и добавляю по вкусу сахар или мед.

 

 

P.S.  При соблюдении терапевтических доз приема мята не имеет противопоказаний и не оказывает побочных действий. Тем не менее ее препараты нельзя принимать бесконтрольно.

 

Резкий запах растения, превышение дозировок (особенно во время ингаляций) могут спровоцировать даже бронхоспазм и расстройство дыхания! Неумеренное увлечение препаратами мяты чревато и появлением болей в сердце, несмотря на то, что сама она широко применяется в лечении его заболеваний (стенокардии и др.).

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/27551-vrachi-rasskazali-o-poleznyx-svojstvax-myatnogo-chaya.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье