фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Врачи рассказали, чем опасны йогурты

Йогурт с низким содержанием жира может сделать угревую сыпь еще более неприглядной. И это несмотря на то, что годами эксперты отрицают любую связь между диетой и состоянием кожи.

На протяжении многих лет ученые утверждали, что никакой связи между диетой и различными расстройствами кожи не существует. И всё равно, многие люди уверены в том, что определенные продукты питания вроде шоколада или сыра могут ухудшать такие состояния, как угревая сыпь или экзема. 

Об этом говорят и многочисленные блогеры, которые постоянно публикуют фотодоказательства. В принципе, если рассуждать логически, то диета должно оказывать воздействие на кожу, которая является крупнейшим органом нашего тела, постоянно обновляющимся и требующим для осуществления этого процесса множество различных нутриентов.

 

«Имеется очень сложная связь между тем, что мы поглощаем, и как это отражается на коже, — говорят дерматологи из Cadogan Clinic в Лондоне. — Попадающая в наш организм пища проходит через множество процессов, так что ее биодоступность, то есть то, что достается коже, является очень низкой. Именно поэтому полной чушью является утверждение о том, что разного рода пищевые добавки с витамином C якобы сделают кожу более эластичной и упругой. Да ваш организм просто выведет 99% этого витамина из тела, прежде чем он доберется до кожи».

 

Молочные продукты часто демонизируют и обвиняют в различных расстройствах кожи. И вновь — не существует твёрдых доказательств того, что сахар или молоко вредны для кожи. Однако что делать с нашим собственным опытом, который показывает, что при большем употреблении молока у нас появляется больше прыщей? Существует различные гипотезы по этому поводу. В частности, есть мнение о том, что коровьи гормоны играют свою роль в этом процессе. Но эти гормоны, якобы, оказывают влияние только в том случае, если из молока искусственным образом удаляют жир. Вот почему молочные продукты вроде молока, йогурта и сыра с низким содержанием жира могут приводить к ухудшению угревой сыпи.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/36751-vrachi-rasskazali-chem-opasny-jogurty.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье