фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Врачи раскрыли уникальные полезные свойства арахиса

 

Многие любители земляного ореха даже не подозревают, насколько он богат витаминами и полезен для нашего организма. Арахис – настоящий кладезь протеина, который так необходим людям, занимающимся бодибилдингом или желающим увеличить свой вес.

 

Кроме того, арахис имеет огромное количество антиоксидантов – полифенолов, именно поэтому диетологи считают его, намного полезнее, чем например, яблоко или морковь.

 

Хотите уменьшить уровень холестерина в крови или наладить артериальное давление? На помощь придет все тот же незаменимый арахис! В земляных орехах находится большая доля никотиновой кислоты, способной повлиять на быстрое восстановление клеток организма.

 

Высокое содержание в арахисе витамина Е, способствует уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

 

 

Арахис оказывает положительное влияние на желудочно-кишечный тракт, а также на выработку мужских и женских половых гормонов. Вот такой он, земляной орех – вкусный и богатый всевозможными «полезностями»!

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/29062-vrachi-raskryli-unikalnye-poleznye-svojstva-araxisa.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье