фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Врачи раскрыли, как вредит неправильное употребление чая

 

Как известно, чай всегда считался одним из самых полезных компонентов в ежедневном рационе питания – в ходе научных исследований подтверждалось, что этот напиток способствует снижению уровня холестерина в сосудах и крови, а также замедляет старение.

Но выяснилось, что его употребление неожиданно может и навредить.

 

В частности, британский отоларинголог и пластический хирург Генри Шарп высказался о том, что привычка пить очень горячий чай способна негативно повлиять на состояние сосудов носоглотки и стать причиной носовых кровотечений. По мнению врача, чай нужно пить скорее очень теплым, чем горячим — температура напитка не должна превышать 50-60°С. 

 

Кроме того, чай может содержать следы совершенно нежелательных для организма и здоровья веществ. В 2013 году проводившееся в Канаде исследование выявило присутствие тяжелых металлов в пакетированном чае, образцы которого собирались в разных регионах мира. Были обнаружены следы свинца, алюминия, мышьяка, кадмия, — в этом исследователи видели влияние загрязнения почвы, занимаемой чайными плантациями.

 

«Чем дольше заваривается чай, тем больше токсичных веществ попадет в воду. Поэтому не стоит настаивать напиток дольше 3 минут», — приводится совет ученых.

 

Следует помнить и о том, что чай проявляет тонизирующий эффект — учащает пульс, разгоняет кровь и стимулирует выработку надпочечниками адреналина, предостерегли эксперты. Они рекомендуют не пить чай вечером, в особенности поздним, поскольку это может спровоцировать бессонницу.

 

Также не нужно запивать чем пищу. После съеденного блюда должно пройти минимум 20 минут, считают ученые. Согласно данным проведенного в Калифорнийском университете исследования, привычка пить чай сразу же после еды способны привести к дефициту железа в оргаизме. Признаками такого состояния являются испортившаяся кожа, выпадение волос, вялость.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/34571-vrachi-raskryli-kak-vredit-nepravilnoe-upotreblenie-chaya.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье