фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Врачи посоветовали продукт для здоровья мозга и печени

 

Употребление свеклы помогает предотвратить  развитие деменции, и это далеко не единственное полезное свойство этого овоща.

 

Врачи рекомендуют обязательно есть свеклу при отсутствии противопоказаний. По данным исследований, свекла великолепно стимулирует мозговую активность. В ней содержится большое количество фолиевой кислоты, играющей большую роль в предотвращении болезни Альцгеймера.

 

Помимо фолиевой кислоты в свекле присутствуют другие активные вещества, — в частности, железо, важное для выработки красных кровяных телец в костном мозге. Поэтому свеклу рекомендуется употреблять для защиты от малокровия, анемии.

 

Очень полезна свекла и при заболеваниях печени. По словам терапевтов, при ожирении печени, а также при инфекционных гепатитах употребление свеклы активизирует клеточный метаболизм и продлевает срок жизнедеятельности гепатоцитов — клеток печени.

 

Кроме того, свекла улучшает состояние сердца. Имеющиеся научные данные говорят о том, что регулярное употребление здоровья свекольного сока эффективно помогает снизить повышенное артериальное давление. Также учеными было обнаружено, что компонент свеклы, придающий ей характерный рубиновый оттенок, — бетацианин — является мощным антиоксидантом, который обладает свойствами замедлять развитие опухолей при раке простаты и молочной железы.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/37039-vrachi-posovetovali-produkt-dlya-zdorovya-mozga-i-pecheni.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье