фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Врачи подтвердили пользу картофеля для здоровья

 

Трудно представить более распространённый в нашей стране продукт, нежели картофель. Люди употребляют его как на праздники, так и в обычные дни. Кроме знакомого всем вкуса, картофель обладает полезными свойствами, обусловленными богатым химическим составом.

 

В связи с тем, что картофель является традиционной и популярной пищей, повсеместно распространено его выращивание. Многие семьи имеют огород с грядками корнеплода. Люди сажают, ухаживают и собирают урожай картофеля, но зачастую его количество значительно снижается, в связи с поразившими его заболеваниями. 

 

В корнеплоде содержатся те аминокислоты, благодаря которым в человеческом организме происходит синтез белков. При правильном приготовлении и умеренном употреблении картофель оказывает полезное влияние на человеческий организм. В корнеплоде содержится достаточное количество различных микроэлементов.

 

Например, калий приводит к нормализации водного баланса, активизирует функционирование сердца и повышает диурез. Благодаря сырому картофельному соку улучшается состояние здоровья при заболеваниях пищеварительной системы, головных болях, диспепсических нарушениях и запорах.

 

 

В кожуре корнеплода находится много витаминов и полезных веществ, поэтому очень полезно варить картофель в мундире. Печёный картофель оказывает положительное действие при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы. Молодой картофель обладает не только замечательным вкусом, но и большим количеством витаминов, минералов, клетчатки и органических кислот.

 

Благодаря этому он применяется для регенерации кожи при солнечных ожогах и с целью омоложения. При различных кожных заболеваниях также применяется картофель. Достаточно натереть его на тёрке и образовавшуюся кашицу приложить к проблемному месту.

 

Источник: healthvesti.com

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/24329-vrachi-podtverdili-polzu-kartofelya-dlya-zdorovya.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье