фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Врачи перечислили полезные для здоровья летом продукты

Врачи настаивают, что жаркая погода оказывает сильное влияние как на мужчин, так и на женщин, у которых есть сердечно-сосудистые болезни. Она может стать одной из причин инфаркта или инсульта.  

Специалисты советуют укреплять здоровье, добавляя в свой рацион томаты и петрушку. Помимо этого, полезно питаться сельдереем, содержащим полезные соединения – фталиды.

Научные работники считают, что в тёплое время года необходимо включить в свой рацион питания салаты. Один из ингредиентов салата – петрушка, в частности, снижает артериальное давление и помогает укрепить стенки сосудов.

Томатный сок также не менее полезен – благодаря ему сердце нормализует свою деятельность, а в помидорах есть большое количество ликолина, калия и клетчатки.

Ягоды калины пригодятся при повышенном давлении. Ежевичный отвар с имбирём и зелёный чай с женьшенем врачи советуют пить для снижения давления. Источник: vistanews.ru

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/27463-vrachi-perechislili-poleznye-dlya-zdorovya-letom-produkty.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье