Врачи обнаружили простой способ продления жизни

Согласно новым данным, ограничение потребления калорий в сочетании с получением надлежащего количества питательных веществ может увеличить продолжительность жизни и снизить вероятность развития болезней и расстройств, связанных с возрастом.

В то время как переедание может привести к проблемам со здоровьем, которые могут сократить продолжительность жизни, таким как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания, несколько исследований показали, что ограничение потребления калорий может привести к более длительной продолжительности жизни.

В ходе испытаний эксперты разделили мышей на четыре группы – питание с низким содержанием жиров, питание с низким содержанием жиров и ограничением калорий, питание с высоким содержанием жиров, питание с высоким содержанием жиров и ограничением калорий.

Грызуны наблюдались в течение в одного года, после чего ученые изучили метаболические показатели в их крови и мочи. Было установлено, что мыши, питавшиеся калорийными продуктами, имели высокий уровень окислительного стресса, нарушение липидного обмена и измененный состав кишечных бактерий по сравнению с мышами, у которых потребление калорий было ограничено.

При этом исследователи отмечают, что ограничение калорий оказывало гораздо большее влияние на метаболические показатели, чем количество жира в рационе.

Источник: healthvesti.com

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/27052-vrachi-obnaruzhili-prostoj-sposob-prodleniya-zhizni.html