фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Врачи назвали самый полезный компонент диеты

Оливковое масло — важнейший компонент популярной средиземноморской диеты, которая, по мнению многих специалистов, исключительно полезна для здоровья. Этот продукт защищает от воспалительных процессов, предотвращает депрессию и борется с раком.

Все больше данных указывают на различные полезные свойства оливкового масла. Ученые утверждают, что оливковое масло первого отжима защищает печень от окислительного стресса — физиологического стресса, который вызван разрушительным воздействием свободных радикалов. Свободные радикалы разрушают клетки тканей в организме и являются причиной проблем со здоровьем и старения.

В экспериментах на крысах ученые из Туниса и Саудовской Аравии показали, что печень животных, которым давали оливковое масло, меньше страдала от воздействия токсинов, вызывающих окислительный стресс. В частности, в печени этих крыс увеличивалась активность ферментов антиокислителей.

Ученые считают, что оливковое масло — самое эффективное средство контроля вызванного токсинами окислительного стресса, а его экстракт напрямую защищает клетки печени от вредоносного воздействия свободных радикалов.

По словам специалистов, средиземноморская диета полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы, является профилактикой некоторых видов рака, улучшает работу иммунной системы и защищает организм от воспаления. Теперь мы показали, что оливковое масло защищает от окислительного стресса ткани печени, – заключают исследователи.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/32582-vrachi-nazvali-samyj-poleznyj-komponent-diety.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье