фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Врачи назвали реальную потребность организма в воде

 

Эксперты обнаружили, что уменьшение количества воды в организме молодых мужчин всего на 1% ниже физиологической нормы приводит к росту риска развития заболеваний сердца. Вред для здоровья от недостатка жидкости сравним с вредом от курения.

 

Ученые получили еще одно доказательство того, насколько важно поддержание нормального уровня воды в организме для здоровья человека.

 

Как удалось выяснить, исследователи наблюдали за изменениями, которые происходят в состоянии сердечно-сосудистой системы молодых мужчин при возникновении недостатка жидкости в их организме. Было обнаружено, что даже небольшое снижение водного физиологического баланса, которое составляло менее 2%, оказывало негативное влияние на эластичность кровеносных сосудов у обследуемых молодых людей, приводило к затруднению кровотока в артериях и, в итоге, вызывало нарушение в работе сердца.

 

Хотя подобный недостаток жидкости внешне проявлялся только в возникновении чувства жажды у участников, но вред от такой незначительной дегидратации можно было сравнить с вредом от курения.

 

Исследование взаимосвязи между уровнем жидкостного баланса и кровеносной сосудистой системой организма человека проводилось впервые и касалось пока только мужской половины населения. Изучение аналогичной взаимосвязи у женщин планируется провести в дальнейшем.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/35569-vrachi-nazvali-realnuyu-potrebnost-organizma-v-vode.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье