фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Врачи доказали пользу супов при ожирении и диабете

 

Работа, проведенная международной группой ученых, показала, что «суповой» рацион питания эффективно помогает людям худеть, а также снизить свой риск заболеваемости диабетом.

Хотя проект ученых еще не завершен окончательно, его участники уже смогли ощутимо сбросить вес и уменьшить вероятность появления диабета на целых 90%.

 

Исследование, о котором идет речь (Preview Project), инициировалось Евросоюзом международного научного проекта по поиску стратегий профилактики диабета 2 типа. Его результаты будут обсуждаться на начавшемся в Швеции научном конгрессе European Obesity Summit, о чем сообщил британский таблоид The Daily Mail.

 

В этом проекте приняли участие 2500 человек из Европы, Новой Зеландии и Австралии с высоким риском развития диабета 2 типа, то есть пребывающие в так называемом преддиабетическом состоянии.

 

«У участников наблюдался повышенный уровень сахара в крови и избыточный вес», — отметили авторы исследования.

 

Эксперимент состоял в том, что людей, участвующих в этой работе, разделили на группы, которые придерживались диет с различным содержанием белков и углеводов, а также с разным режимом физических нагрузок. В таких условиях участники пребывали на протяжении 8 недель. При подведении итогов выяснилось, что особенно результативным оказался режим существования в одной из групп. В ней пациенты соблюдали довольно жесткую диету, не превышавшую 800 калорий в сутки. При этом испытуемые питались только супами и молочными коктейлями. Помимо специфического питания людям были предписаны регулярные физические упражнения.

 

Комментируя итоги данной группы, исследователи сообщили: «За два месяца люди в среднем похудели на 10 килограммов, потеряв примерно 10,8% массы тела. Риск перехода преддиабетического состояния в диабет при этом снизился на 90%».

 

Авторы пришли к выводу, что лучшей профилактикой диабета является жесткое ограничение рациона на продукты, изобилующие сахаром и жиром, и практика легкого питания.

 

Источник: medikforum.ru

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/26463-vrachi-dokazali-polzu-supov-pri-ozhirenii-i-diabete.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье