фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Витаминный коктейль из киви

10
1

Вкусный и полезный коктейль, который улучшает лимфодренаж, очищает организм и насыщает его витаминами, а в сочетании с физической нагрузкой эффективно борется с жировими отложениями.

Ингредиенты:

Киви 1 шт.
Лимон 2 колечка
Петрушка 7-10 веточек
Мята 6-8 веточек
Негазированная вода 100 мл
Мед  (по желанию) 1-2 ч.л.

 

Приготовление:

Очистите и разрежьте на 4-5 частей киви и положите его в чашу блендера. Добавьте два тонких колечка лимона (вместе с кожурой), петрушку и мяту, оставивив несколько веточек для украшения. По желанию добавьте также мед. Влейте воду и тщательно все измельчите. Перелейте в бокал, украсьте и сразу же пейте. Рецепт рассчитан на 1 порцию.

Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/vitaminnyj-koktejl-iz-kivi/

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье