Вегетарианство — эксперты назвали виды «зеленого» стиля жизни

Вегетарианство это питание продуктами исключительно растительного происхождения. Однако некоторые вегетарианцы могут употреблять яйца и молочные продукты, сообщает журнал Ladyhealth.

Следуя из этого, выделяют три основных типа вегетарианства:

• Суровое вегетарианство – употребление исключительно продуктов растительного происхождения;

• Лактовегетарианство – употребление молочных и растительных и молочных продуктов;

• Лактоововеганство – употребление яиц, молочных и растительных продуктов. 

Во всем мире вегетарианцами себя считают более 1 млрд человек, но большая часть из них стала так питаться не в силу своих предпочтений, а в силу определенных социально-экономических факторов. Это может быть ухудшение экономической ситуации, ведь растительные продукты гораздо дешевле животных. 

Добровольное вегетарианство является причиной:

• Религиозных факторов.
• Морально-этических убеждений (противостояние убийству животных).
• Медицинских факторов, в качестве оздоровительного процесса.

В вегетарианстве, безусловно, есть положительные стороны: отсутствие избыточного веса, высокое содержание определенных витаминов в организме, пониженный уровень риска на онко-заболевания и заболевания ССС, дети-вегетарианцы развиваются быстрее своих сверстников.

Читайте также статью по теме: Вегетарианство — плюсы и минусы для здоровья

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/31302-vegetarianstvo-eksperty-nazvali-vidy-qzelenogoq-stilya-zhizni.html