фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Топ-4 лучших продукта для мужской силы

 

Диетологи считают, что мужчины имеют свой собственный набор диетических требований. В мужской рацион, по их мнению, обязательно должны входить продукты питания, важные для здоровья мочеполовой сферы и защищающие от рака простаты.

 

Например, к продуктам, которые поддерживают предстательную железу в хорошей форме, медики относят брокколи. В брокколи содержится вещество сульфорафан, противостоящий развитию рака мочевого пузыря, рака предстательной железы, колоректального рака.

 

Помидоры также должны входить в ежедневный рацион мужчин. Содержащийся в помидорах ликопин защищает организм от колоректального рака и сердечно-сосудистых заболеваний, главных смертельных недугов у представителей сильного пола. Ликопин также уменьшает риск развития рака простаты.

 

Бразильские орехи насыщены минералом селеном, который позитивно влияет на качество спермы и подвижность сперматозоидов, способствует снижению «плохого» холестерина и риска тромбов.

 

Исследования показали, что употребление черники уменьшает риск развития рака простаты, рака яичек, болезней сердца, диабета 2 типа и возрастной потери памяти — очень «популярных» состояний именно у мужчин.

 

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/23421-top-4-luchshix-produkta-dlya-muzhskoj-sily.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье