фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Телятина с черносливом

9
0

Простой рецепт приготовления телятины; мясо получается нежным и перенимает пикантные нотки чернослива.

Ингредиенты:

Лук 200 г.
Морковь 1 шт.
Телятина 600 г.
Чернослив 150 г.
Соль, специи.

 

Приготовление:

Лук нарезать, морковь натереть на терке и засыпать в сотейник, предварительно разогретый на сильном огне. Затем накрыть сотейник крышкой и оставить овощи тушиться на среднем огне. Мясо крупно нарезать и отправить в сотейник. Чернослив промыть и всыпать к мясу. Добавить 1/2 стакана кипятка, посолить и тушить, пока телятина не станет мягкой.

 

Питательная ценность на 100 грамм: 166 ккал.

Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/telyatina-s-chernoslivom/

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье