фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Сёрфинг в зале для фитнеса предлагают в США

Чтобы привести своё тело в форму, необязательно качаться и прыгать со скакалкой. Сегодня в США можно найти более инновационные способы сжигания лишнего жира.

Например, на этой доске Surfset можно заниматься сёрфингом в зале, причём, круглый год. На ней можно отработать движения, которые выполняет спортсмен на настоящей волне. Занятия не только помогут укрепить мышцы, но и придадут уверенности начинающим сёрфингистам.

[Келли Наркум, тренер]:

 «Тот, кто никогда не занимался сёрфингом прежде, может хорошо потренироваться. Возможно, кто-то боится океана, волн. А на этих занятиях он может преодолеть свой страх».

Те, кто пришёл на занятия впервые, говорят, что легкими упражнения кажутся только со стороны.

[Ял Лубарр, посетительница фитнес-центра]:

«Когда ты стоишь на доске, то качаешься, и нужно, действительно, использовать торс и мышцы брюшного пресса. Работает верхняя часть тела вместе с ногами. Нужно много двигаться. Это очень трудно».

Ещё один способ коррекции фигуры — тренировки, которые проходят в капсуле с нагретым воздухом. Это усиливает кровообращение в той области тела, с которой ведётся работа. Потеря веса в этом случае более ощутима.

После получасовой тренировки следует 15-минутная озонотерапия.

[Голи Шами, сотрудница фитнес-центра]:

«Женщины попадают в спа-кабину, где их кожа наполняется и обогащается озоном. O3 — это обычный кислород O2 плюс одна молекула. Он наполняет клетки, что и помогает улучшить внешний вид кожи, помогает выведению токсинов, а также — при целлюлите».

Ну, а если вы когда-нибудь мечтали стать цирковым артистом, тренажерный зал Crunch в Нью-Йорке создан именно для вас.

Здесь воздушный акробат Джен Джеймс научит и танцам, и фигурам высшего пилотажа.

[Джен Джеймс, тренер Crunch]:

«Мы задействуем определённые группы мышц, кроме того, при использовании гамака вы ощущаете безопасность и чувствуете, что вы в состоянии держать свой вес, не опираясь на верхнюю часть тела».

[Лорен, клиент Crunch]:

«Это — сложно. Но это, на самом деле, очень весело. Я чувствую, что нахожусь в Цирке Дю Солей».

Осталось только выбрать, что вам по душе: сёрфинг, цирковая атмосфера или космическое путешествие.

Источник: ntdtv.ru

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье