фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Салат весенний с редисом

8
0

Салат очень легкий, вкусный и хорошо сочетается практически с любым основным блюдом.

Ингредиенты: 

Яйцо куриное 1 шт.
Огурцы 85 г
Редис 100 г
Листья салата 80 г
Лук зеленый 30 г
Йогурт 1,5% жирности 1 ст. л
Зелень
Соль, специи по вкусу.

 

Приготовление:

Яйцо сварить вкрутую, овощи и зелень вымыть и обсушить. Огурцы, редис, лук, листья салата и яйцо нарезать и перемешать. Салат заправить йогуртом, добавить специи и зелень.

 

Калорийность на 100 г: 37 ккал.

Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/salat-vesennij-s-redisom/

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье