фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Салат из помидоров с тунцом

10
0

Простой, диетичный, но очень вкусный и полезный салат. Важно: есть нужно сразу после приготовления. Не предназначен для длительного хранения!

Ингредиенты:

Консерва тунец в собственном соку 1 банка
Кукуруза консервированная 1 небольшая банка
Помидоры 3 шт.
Сладкая салатная луковица 1 шт.
Зелень
Сметана 10% 3 ст.л.

 

Приготовление:

Лук порежьте полукольцами, помидоры средними кусочками (не очень мелко). С тунца слейте жидкость и разомните прямо в банке вилкой. С кукурузы также слейте жидкость. Смешайте все ингредиенты, добавьте сметану и посолите по вкусу. Готово!

 

Питательная ценность на 100 г: 55 ккал.

Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/salat-iz-pomidorov-s-tuncom/

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
окна пвх цены Все четыре окна поставили ровно через 14 дней после подписания договора. За один рабочий день. Без отсрочек и лишних платежей.
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье