фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Салат из курицы с ананасами

0
0

Легкий, простой в приготовлении и очень вкусный салат по тропическому рецепту. Только полезные ингредиенты!

Ингредиенты:

Яйцо куриное 2 шт.
Филе куриное 300 г
Огурцы 2 шт.
Ананас консервированный 380 г

Для заправки:

Несладкий йогурт или сметана 50 г
Лимонный сок 3 ст.л.
Оливковое масло 1 ст.л.
Горчица 1 ч.л. (по вкусу)

 

Приготовление:

Куриное филе отварите, разделите на волокна или нарежьте мелкими кубиками. Огурец порежьте соломкой, яйца сварите вкрутую и мелко порубите. Смешайте все компоненты и добавьте заправку. Отставьте на 15–20 минут. Приятного аппетита!

 

Питательная ценность на 100 г: 82 ккал.

Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/salat-iz-kuricy-s-ananasami/

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье