фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Салат из авокадо и апельсина

Суперсалат и суперполезных ингредиентов, полный витаминов и других полезных нутриентов. В качестве бонуса —  великолепный деликатесный вкус!

Ингредиенты:

Салатная зелень (на ваш вкус)
Авокадо ½ шт..
Апельсин 1 шт.
Красный лук ¼ шт..

Заправка:

Яблочный уксус 1 ст.л.
Оливковое масло 1 ст.л.
Маслины 1 ст.л.
Соль и перец
Семена кунжута 1 ст.л.

 

Приготовление:

Почистите апельсин и разделите его на дольки, порежьте авокадо. Взбейте ингредиенты для заправки в блендере. Хорошо промытую и высушенную зелень выложите на тарелку. Добавьте другие ингредиенты салата и аккуратно перемешайте. Посыпьте салат одной столовой ложкой кунжутных или подсолнечных семечек (по желанию). Готово!

Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/salat-iz-avokado-i-apelsina/

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье