фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Пивной живот возникает вовсе не от пива — врачи

 

Угроза заполучить пивной живот из-за регулярного употребления этого популярного спиртного напитка — не более чем миф. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании.

 

Диетолог Кэтрин О'Салливан провела обзор всех имеющихся научных данных, которые могли бы подтвердить угрозу пива для талии человека, и не нашла ни одного доказательства этому. Оказалось, что по уровню питательности и пользе для здоровья пиво ничуть не отличается от вина. Конечно, если речь идет об умеренном его употреблении.

 

Пивной живот это миф, как считает ученый. В 100 мл пива калорий меньше, чем в аналогичном количестве вина, других алкогольных напитков и даже в апельсиновом соке. О'Салливан говорит, что у пива незаслуженная репутация высококалорийного напитка с большим содержанием жиров, что "просто нечестно".

 

Конечно, если человек каждый день будет употреблять огромные объемы пива, то его вес со временем вырастет. Но абсолютно то же самое произойдет и с теми, кто пьет литрами вино или другие спиртные напитки.

 

А ведь в пиве множество полезных ингредиентов для здоровья человека. Это и витамины, и волокна, и антиоксиданты, и минералы, такие как силикон, которые снижают риск развития остеопороза. Диетолог не спорит с утверждением о том, что чрезмерное употребление алкоголя способствует ранней смертности и ожирению, но она утверждает, что если пить пиво в меру, то никакого пивного живота это за собой не повлечет.

 

И вместо радикальных детоксикаций раз в год лучше все 12 месяцев внимательно следить за количеством выпиваемых спиртных напитков.

 

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/23313-pivnoj-zhivot-voznikaet-vovse-ne-ot-piva-vrachi.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье