Названы добавки, которые уменьшат боль при артрите
Согласно исследованиям, есть две добавки, которые могут помочь уменьшить болезненные симптомы.
Общие симптомы артрита включают отек, боль, скованность и снижение подвижности суставов. Симптомы могут появляться и исчезать, они могут быть легкими, умеренными или тяжелыми.
Тяжелый артрит может привести к хронической боли, Читать далее
Названы главные признаки дефицита витамина B12
Низкий уровень витамина B12 провоцирует опасные изменения в организме, об этом в том числе сигнализируют некоторые подсказки на ногтях.
Витамин B12 выполняет множество функций в организме, в том числе помогает создавать ДНК, генетический материал всех клеток, а также поддерживать здоровье нервов и клеток крови. Его дефицит Читать далее
Врачи назвали витамин, который регулирует сухость кожи
Витамин B3 — один из восьми витаминов группы B. Он играет роль в преобразовании пищи, которую мы едим, в энергию, помогает организму использовать белки и жиры, а также поддерживает здоровье кожи, волос и нервной системы.
Недостаток этого витамина может вызвать симптом, известный как пеллагра, который приводит к сухости и Читать далее
Яйца не так полезны, как предполагалось — диетологи
Новое исследование способствует продолжающимся спорам о том, полезны или вредны яйца для вас, — и на этот раз новости не радуют.
Исследование, опубликованное в PLoS Medicine, показало, что каждая дополнительная половина яйца, которые участники съели за день, была связана с увеличением риска преждевременной смерти от всех причин на Читать далее
Кофе поможет определить наследственные проблемы сердца и сосудов
Наследственные заболевания сердечно-сосудистой системы могут повлиять на то, что у человека возникнет нелюбовь к кофе.
Журнал American Journal of Clinical Nutrition опубликовал данные исследования, проведенного австралийскими учеными, изучавшими природу восприимчивости к кофе, сообщает LadyHealth.com.ua. Научные специалисты заключили, что Читать далее
Эксперты раскрыли, как овощи и фрукты влияют на сон
Включение большого количества фруктов и овощей в рацион молодых людей повышает качество сна. К такому выводу пришли ученые Университета Мичигана.
Молодые люди, в рационе которых достаточное количество фруктов и овощей, реже жалуются на хроническую бессонницу. А вот у тех, кто этих продуктов недополучает, чаще появляются Читать далее
Продукты, которые нужно избегать при повышенном давлении
Показатели артериального давления и пищевые привычки тесно связаны, и если оно повышенное, некоторые типы продуктов следует употреблять в минимальном количестве либо исключить из рациона.
Повышенное кровяное давление увеличивает риск развития серьезных нарушений, включая инсульты и сердечные приступы. В тех случаях, Читать далее