Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Чем полезна тыква для женского здоровья и красоты?

 

Многие знают о полезных свойствах тыквы. Но задумывались ли женщины, что этот продукт даёт именно для них? Давайте разбираться, какие полезные эффекты приносит поедание и использование тыквы на женское здоровье.

 

Польза мякоти тыквы

 

Мякоть тыквы невероятно полезна для женского здоровья. Особенно в плане похудения. Это Читать далее

Назван часто игнорируемый симптом дефицита витамина D

 

Дефицит важнейшего для иммунитета витамина D может проявляться симптомом, который люди часто игнорируют, – об этом рассказали британские медики из NHS (Национальная служба здравоохранения).

Специалисты призвали серьезнее относиться к появлению усталости.

 

Медики назвали чувство усталость одним из особенно часто Читать далее

Эксперты дали полезные решения для перекусов

 

Здоровый образ жизни и правильное питание уже не просто в моде. Сегодня каждая отлично понимает, что от этого зависит не только хорошее самочувствие, но и внешний вид.

 

Если ты решила отказаться от бутербродов и ищешь полезную альтернативу для перекуса, этот обзор для тебя. Мы хотим поделиться идеями полезных перекусов на Читать далее

Эксперты назвали неожиданные продукты, которые вызывают ожирение печени

 

Не только алкоголь и сало в больших количествах могут вызывать ожирение печени – некоторые продукты тоже дают этот эффект, причем совершенно неожиданно, так как обычно их негативные качества оказываются глубоко скрытыми.

 

Ожирению печени свойственно скопление в органе большого количество жира: он начинает занимать до 10% Читать далее

Эксперты назвали продукты для оздоровления легких

 

Тыква, перец, помидоры, какао, чечевица – это лишь некоторые примеры простых продуктов с эффектом оздоровления легких. Функцию органа улучшают содержащиеся в них определенные питательные вещества.

 

На состоянии легких могут негативно сказываться общие факторы, включая воздействие сигаретного дыма и токсинов окружающей Читать далее

Личи — польза для красоты и укрепления иммунитета

 

Плоды экзотического дерева личи имеют много полезных свойств для нашего здоровья. Начиная от укрепления иммунитета и заканчивая красотой кожи.

 

Лучшие друзья кожи. В плодах личи содержится витамин Е, позволяющий быстро избавляться от солнечных ожогов — распространенной кожной проблемы в летний период. Этот витамин так же Читать далее

Сколько пить воды, чтобы похудеть?

 

Вы наверное не раз слышали о том, что правильный питьевой режим помогает похудеть. Но как правило пить воду и сколько ее нужно выпить для того, чтобы сбросить вес? Давайте разберемся вместе.

 

Сколько пить воды в день?

В день нужно выпивать 1,5-2 литра воды. Речь идет об обычной воде, а не любом другом напитке — чае либо кофе. Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье