Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Эксперты раскрыли новые факты об опасности красного мяса

 

Даже если употреблять красное мясо в небольшом количестве, вероятность ранней смерти увеличивается. Речь идет о красном мясе и продуктах из обработанного мяса.

 

О том, что красное мясо небезопасно для жизни даже в небольшом количестве, заявили американские ученые из Университета Лома Линда — Адвентистского института в Южной Читать далее

Эксперты рассказали, каким должен быть завтрак

 

Чтобы не было проблем с пищеварением, завтрак просто необходим — своевременный и полноценный, подчеркивают врачи.

Лучше всего готовить на завтрак каши, но если они вам не нравятся, можно разогреть картофельное пюре, котлету или поджарить яйцо с ломтиком бекона.

 

Если каша, то обычная, а не быстрого приготовления. Такие завтраки Читать далее

Диетологи раскрыли новое полезное свойство зелени

 

Показатели силы и эластичности мышц улучшаются при употреблении зелени — листовых салатов, шпината, рукколы и других зеленых растительных продуктов. Мышечная сила — очень важный для здоровья фактор при старении.

 

«Зелень в рационе повышает и сохраняет эластичность и силу мышц», — об этом, в частности, заявили ученые из Читать далее

Эксперты назвали вредные сочетания продуктов

 

Здоровое питание – это не только выбор полезных продуктов, но и правильное употребление. Неподходящее сочетание пищевых компонентов сводит на нет пользу даже самых качественных продуктов, предупреждают эксперты.

 

Специалисты в области питания назвали комбинации продуктов, которые плохо усваиваются, — следовательно, их Читать далее

Медики раскрыли пользу йогуртов с пробиотиками

 

Ученые установили, что йогурты с пробиотиками помогают бороться с воспалительными процессами, а также гормональными нарушениями и болезнями сосудов и сердца. Данный эффект специалисты связывают со способностью этого продукта повышает концентрацию в кишечнике бифидобактерий.

 

В рамках исследования 150 человек без Читать далее

Эксперты рассказали, почему нельзя использовать масло для жарки повторно

 

Специалисты из Университета Иллинойса пришли к заключению о том, что привычка повторно использовать масло для жарки блюд ускоряет развитие рака груди, стимулируя рост злокачественных клеток.

Употребление жареных блюд, приготовленных с повторным использованием масла, способствует появлению новых раковых метастазов, Читать далее

Эксперты рассказали, чем грозит употребление подсолнечного масла

 

Результаты исследования ученых Гранадского университета свидетельствуют: частое употребление подсолнечного масла может способствовать развитию заболеваний печени, в том числе ведущих к возникновению цирроза и рака.

Выводы специалистов были опубликованы в Journal of Nutritional Biochemistry.

 

Исследователи анализировали влияние на Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье