Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

5 самых полезных типов продуктов для сердца

Ученые, представляющие Британскую диетическую ассоциацию (BDA), составили список самых полезных по их мнению продуктов для укрепления сердца. Этот перечень включает 5 пунктов.

 

1 тип: цельнозерновые продукты. Специалисты не случайно поместили их на первое место списка самых полезных продуктов для сердца. По словам ученых, Читать далее

Медики назвали полезные для сердца продукты

 

Ученые соглашаются с тем, что молоко и мясо могут быть полезными для сердца. В частности, о том, что употребление данных продуктов положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, заявили исследователи из Университета Макмастера в Гамильтоне (Канада).

 

Долгое время продукты, содержащие насыщенный жир, Читать далее

Эксперты обнаружили новое полезное свойство шоколада

 

Миллионы мужчин и женщин используют фармацевтические средства для повышения либидо. Но существуют определенные виды пищи, которые справляются с этой задачей ничуть не хуже.

 

Либидо или половое влечение определяет наш интерес к сексу. От снижения либидо, как показывает статистика, страдает приблизительно 50% женщин, многие из Читать далее

Названо простое правило, которое снижает риск инсульта — врачи

 

По данным исследования ученых из Университета Осаки отказ от завтрака на 36% повышает риск развития геморрагического инсульта. С подобной опасностью, в частности, сталкивались те, кто пропускал завтрак пять раз в неделю.

 

В том, что отказ от завтрака является опасной привычкой, которая повышает риск инсульта, ученые убедились, Читать далее

Эксперты назвали самые опасные блюда новогоднего стола

 

Медики не устают повторять о том, что продукты новогоднего стола могут быть опасными как потенциальные источники аллергии и пищевых отравлений. Врачи выступили с советами воздержаться от чрезмерного употребления в праздники красной икры, мандаринов, шоколада, а также не готовить в большом количестве салатов, которые потом Читать далее

Эксперты раскрыли привила употребления шпината

 

Добавление сырого шпината в смузи — это самый полезный для здоровья способ употребления в пищу данного овоща. Исследование показало, что любая температурная обработка уничтожает содержащиеся в шпинате антиоксиданты.

 

Если вы хотите получить максимум пользы от употребления в пищу шпината, то нарежьте его и сделайте с помощью Читать далее

Как не переедать на праздники — советы врачей

 

Новогодние праздники все ближе, а это значит, что нас ждет целая неделя отдыха, расслабления и, конечно, праздничный стол. В ночь на Новый год принято накрывать целый пир, чтобы встретить год достойно.

Считается, что чем больше блюд на столе, тем благосклоннее к нам будет символ предстоящего года.

 

Но часто это сопровождается Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье