Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Фрукт, который поможет не заболеть

Налегайте на груши, если не хотите болеть этой осенью. Эксперты рекомендуют употреблять груши для укрепления иммунной системы. Кроме того, они оздоровляют сердце.

Ученые констатируют, что в грушах содержатся вещества, которые дают мощный эффект, усиливая защитные функции лейкоцитов. Эти кровяные клетки оберегают нас Читать далее

Сколько можно есть яиц вдень?

Ученые вновь приводят доводы, опровергающие известное мнение о том, что яйца повышают уровень холестерина и тем самым способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Американские специалисты из института EpidStat, штат Мичиган, и сотрудники исследовательской компании DLW Consulting Services, штат Юта осуществили совместный Читать далее

5 невероятно полезных продуктов для почек

Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты в области питания назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают состояние почек.

 

Одним из лучших продуктов для почек исследователи считают цветную капусту. По их словам, этот вид капусты Читать далее

8 лучших продуктов для защиты от инсульта

Скорректировав привычный рацион в соответствии со здоровыми приоритетами, можно существенно снизить риск такого опасного заболевания как инсульт, утверждают научные специалисты. ученые рекомендуют обязательно включить в свое меню несколько продуктов.

 

Трижды в неделю, как показывают научные исследования, нужно есть Читать далее

Лучшие продукты для осенней диеты — советы экспертов

 

С приходом холодной, дождливой осени наш организм начинает вести себя по-другому. Ему хочется запастись как можно большим количеством питательных веществ.

Вы все время ловите себя на том, что постоянно хочется закутаться потеплее и поесть чего-нибудь вкусненького. Усиленное питание грозит испортить идеальные формы, которые Читать далее

Врачи посоветовали продукт для здоровья мозга и печени

 

Употребление свеклы помогает предотвратить  развитие деменции, и это далеко не единственное полезное свойство этого овоща.

 

Врачи рекомендуют обязательно есть свеклу при отсутствии противопоказаний. По данным исследований, свекла великолепно стимулирует мозговую активность. В ней содержится большое количество фолиевой Читать далее

Назван продукт, который обязателен к употреблению для долголетия

 

Разговоры о вреде красного мяса уходят в прошлое, котлетам и бифштексам возвращено их доброе имя. Ученые заявили о том, что мясо и молочные продукты полезны для нашего здоровья и должны постепенно включаться в рацион человека.

 

По последним научным данным, включение непереработанного красного мяса — а также молочных Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье