Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Гречневая диета для похудения

Фото: thinkstockphotos.comГречневая диета помогает сбросить до 12 кг лишнего веса в месяц без особого вреда для организма. Гречка является очень сытной, она содержит много белка и питательных веществ.

В период соблюдения диеты организм не будет страдать от дефицита витаминов и микроэлементов. В гречневой крупе содержится большое Читать далее

Ученые: фитнес бесполезен при сидячем образе жизни

Фитнес практически бесполезен, если большую часть дня проводить сидя, заявляют исследователи из двух британских университетов — Лестера и Лафборо.

Ученые проанализировали данные 18 различных исследований, участие в которых приняли в общей сложности 800 тыс. человек. В итоге ученые пришли к выводу, что регулярные походы в спортзал не спасают от диабета и заболеваний сердца, Читать далее

Детский фитнес: что выбрать для своего ребенка

Детей необходимо приучать к спорту с самого детства, ведь при таком подходе можно сделать фитнес неотъемлемой частью их жизни. Какой вид фитнеса выбрать для своего ребенка  читай в нашем материале. 

Красивый спорт: как выбрать одежду для фитнеса

Очень многие клубы на сегодняшний день предлагают специальные Читать далее

Ученые нашли необычные свойства в любимом кофе

Если вы задумываетесь над тем, пить и не пить кофе, вам будет особенно интересна эта статья. Дело в том, что американские ученые установили, что регулярное употребление 2-3 чашек кофе в день уменьшают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, нервных болезней и… суицида. 

Чем заменить кофе: 5 Читать далее

Полезные и вредные свойства пальмового масла

Плоды масличной пальмы в разрезе. Фото: thinkstockphotos.comПрисутствие жиров в ежедневном рационе каждого человека крайне необходимо. Основной источник жиров — масла растительного и животного происхождения. Среди них – пальмовое масло, польза и вред которого в настоящее время тщательно изучается.

Специалистами доказано, что жир Читать далее

Как в 51 год иметь тело 20-летней: секреты модели Элль Макферсон

Многие девушки уверены, что после 40 красивая фигура  пройденный этап, и нужно мирно смириться с "метаболизмом" и "природным ходом вещей", меняя одежду на большие размеры. Как сохранить стройную фигуру после 50  разбиралась редакция ХОЧУ.ua.

Как не поправиться, когда питаешься вне дома

Очень часто, Читать далее

Названа дата релиза фитнес-тренажёра Nike+ Kinect Training

Объявлена дата выхода фитнес-игры Nike+ Kinect Training, разрабатываемой студией Sumo Digital. В Новом Свете она выйдет 30 октября, а в Старом — 2 ноября.

Так говорит издательство Microsoft Studios, променявшее «четвёртый квартал с. г.» на конкретику. Sumo Digital, студия, известная в том числе по ряду спортивных игр, разрабатывает проект для консоли Xbox 360 и манипулятора Kinect.

Несмотря на название, это Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье