Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Как тренировать переднюю поверхность бедра: 3 проверенных упражнения

Прокачка передней поверхности бедер очень часто вызывает вопросы, так как эта группа мышц качается достаточно легко, и очень быстро стремится стать большой, тем самым, портя внешний вид женских ног. Как тренировать эту зону правильно  читай в нашем материале. 

Как убрать галифе: 4 упражнения для домашнего фитнеса Читать далее

Диета любимая: приятный способ бороться с весом

Монодиеты, строгие диеты, изнуряющие диеты…. Это не для вас? Любите разнообразие в еде? Тогда диета любимая придется по вкусу. Название говорит само за себя – она полюбится вам с первого дня. С ее помощью можно сбросить от пяти до четырнадцати килограммов. 

Диета для стройной талии

 

Иногда бывает трудно продержаться Читать далее

Для чего нужен витамин D

Витамин D необходим, как детскому, так и взрослому организму для нормальной жизнедеятельности. Для чего нужен витамин D, и какие функции она выполняет, читай в нашем материале. 

Острый перец признали «диетическим»

Витамин D —  тот витамин, нехватку которого очень часто фиксируют о жителей мегаполисов. Так, он Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье