Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Сёрфинг в зале для фитнеса предлагают в США

Чтобы привести своё тело в форму, необязательно качаться и прыгать со скакалкой. Сегодня в США можно найти более инновационные способы сжигания лишнего жира.

Например, на этой доске Surfset можно заниматься сёрфингом в зале, причём, круглый год. На ней можно отработать движения, которые выполняет спортсмен на настоящей волне. Занятия не только помогут укрепить мышцы, но и придадут Читать далее

Какие упражнения помогут создать осиную талию

Талия  одна из основных признаков красивой и женственной фигуры. Какие упражнения помогут сделать ее тонкой и соблазнительной, читай в нашем материале. 

Как сделать упругие ягодицы: советует Дженнифер Лопес

Талия — самая красивая часть женского тела. Однако по закону подлости, именно в этой зоне у многих девушек Читать далее

Капустная диета: плоский живот за 14 дней

Красивый привлекательный живот за 2 недели – миссия выполнима! Фото: thinkstockphotos.comЕсли самое сложное для вас – это раз и навсегда избавиться
от живота, нужно срочно менять схему питания, употребляя при
этом самый эффективный продукт – белокочанную капусту. Весна
в самом разгаре, нельзя терять время!

Подтянутый живот визуально Читать далее

Депутаты предлагают создать государственные фитнес-клубы

В России предложили создать сеть государственных семейных фитнес-клубов, в которых действовали бы социальные льготы. Автором этой идеи стал представитель комитета Госдумы по охране здоровья Александр Прокопьев.

По его словам, существующие фитнес-клубы, ориентирующиеся на средний класс, продают годовые клубные карты за 30–45 тыс. руб., а годовые карты с ограниченным Читать далее

Шопинг вместо фитнеса

Отныне прекрасной половине больше не нужно изнурять себя многочасовыми занятиями спортом. Фитнес можно заменить на шопинг. По данным британских ученых, за год в поисках покупок женщины проходят 334 км и тратят на это занятие 15 000 калорий.

Источник: Читать далее

Как похудеть за месяц на 10 кг: меню диеты

Фото: thinkstockphotos.comДля того чтобы за 30 дней похудеть на 10 кг, нужно придерживаться определенной диеты: низкокалорийной, израильской или овощной.

Для каждой из них предусмотрено употребление определенных продуктов в течение 4 недель. Ну и конечно, не помешает сочетать подобное питание с регулярными спортивными тренировками. Читать далее

Гречнево-кефирная диета: а вы уже начали готовиться к новогодним праздникам?

Гречнево-кефирная диета идеально подходит для того, чтобы привести себя в форму перед новогодними праздниками, до которых осталось не так уж и много времени. Эти дни всегда наполнены весельем и нескончаемым общением с друзьями и близкими. 

От каких продуктов следует отказаться, чтобы похудеть?

Во время праздников Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье