Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Врачи рассказали, когда нельзя есть бананы

По данным Harvard Health Publications, даже абсолютно здоровые люди после употребления бананов могут пострадать от вздутия живота и пищевой аллергии. Врачи рассказали о том, в каких случаях нельзя есть бананы.

При варикозе и болезни сердца. Бананы содействуют выведению жидкости из организма и тем самым увеличивают густоту крови. Поэтому Читать далее

7 распространённых мифов о еде

Еда занимает очень большую часть жизни человека. Ведь это энергия, возможность получить бодрость и хорошее расположение духа. Но при неправильном подходе к своему питанию можно получить только вред.

 

Какие распространённые мифы о еде существуют и мешают здоровью человека, рассказываем в нашем материале.

 

Миф №1: все калории Читать далее

Виды полезных для здоровья жиров

В составе барсучьего жира есть два крайне важных для здоровья компонента. Речь идёт о витаминах А и группы В. Кроме того, он является источником не вырабатываемых самостоятельно полиненасыщенных жирных кислот. Всё это делает этот вид жира крайне полезным для здоровья.

 

Так, барсучий жир уменьшает воспалительные процессы, Читать далее

5 причин чаще есть сливу

Один из доступных летних фруктов – слива – полезна для здоровья сразу во многих отношениях. Можно привести минимум пять причин, которые могут побудить чаще есть сливу.

Много витаминов. Плоды сливы содержат ряд витаминов и минералов, которые улучшают состояние разных систем организма. Так, в сливе есть калий и магний – Читать далее

5 продуктов, полезных после 40 лет

После 40 лет организм меняется. Поступающую пищу он усваивает совершенно иначе, обмен веществ замедляется. Поэтому важно следить за тем, что вы едите. Благодаря потреблению правильных продуктов можно сохранить здоровье, молодость и красоту. Какие именно продукты стоит включить в рацион после 40 лет, рассказываем в нашем Читать далее

Эксперты назвали природные способы поднятия тестостерона у мужчин

 

Сон, питание, силовые тренировки – все это позволяет восполнить уровень тестостерона у мужчин, чье здоровье страдает из-за его слишком низкого содержания.

 

Сниженный тестостерон мужчинам предлагают повышать медикаментозно, но существуют и естественные способы увеличить концентрацию мужского гормона.

 

Сон. Если мужчина в Читать далее

Британские эксперты обнаружили токсины в алкоголе

 

В бутылках с пивом, вином и другими спиртными напитками на полках магазинов содержатся токсичные вещества, констатировали ученые Плимутского университета.

 

Английские исследователи проанализировали химический состав 89 бутылок с алкоголем, приобретенных в разных торговых точках за период с сентября 2017 года по август 2018 Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье