Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

7 продуктов, которые спасут вас от проблем с сосудами

С каждым годом число людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Долгосрочный недостаток контроля над вашим здоровьем, вредные привычки — особенно привычки в рационе питания — являются причиной таких заболеваний, как, например, атеросклероз. Проблемы с сосудами можно решить, если правильно питаться, Читать далее

Костыль кровельный из оцинкованной стали здесь еще больше.

Названы продукты, стимулирующие мозговую деятельность

Железо — один из основных стимуляторов. Его можно найти в гранатах, зеленых яблоках, гречке, черном хлебе, бобовых, яйцах, твороге, говяжьей печени. А для повышения качества памяти эксперты рекомендуют обратить внимание на авокадо, морковь и ананасы.

 

Для продления молодости мозга (сохранения его способности быстро Читать далее

Составлен список идеальных утренних напитков

Кофе производит бодрящий эффект, но при чрезмерном потреблении кофеина возможно появление неприятных симптомов, включая учащенное сердцебиение и скачки давления. Также отмечается постепенное привыкание к кофеину. Ученые советуют обратить внимание на другие стимулирующие напитки. Если есть реальная зависимость от кофе, Читать далее

Диетологи составили список продуктов, которые должны быть в рационе каждого человека

Как сообщает This is Insider, в нем оказались малокалорийные белокочанная и китайская капуста. Они богаты кальцием, железом, клетчаткой. Цветная капуста от них не отстает. В ней, помимо клетчатки, есть важные элементы — фолиевая кислота, витамины В6, С, К и калий.

 

Витамины С, В6, фолиевую кислоту, калий и целых 5 граммов клетчатки можно Читать далее

5 популярных продуктов, которые вредят здоровью

 

Эти продукты – из числа наиболее часто покупаемых в магазинах. Но именно от них специалисты рекомендуют отказаться, либо свести их употребление к строгому минимуму.

 

На пятое место в своем «черном» списке эксперты поместили низкокалорийные и обезжиренные продукты. Возможно, они кажутся безопасным выбором для Читать далее

Эксперты перечислили самые полезные продукты

 

Ученые из Института общественного здравоохранения Америки проанализировали данные, собранные из центров по контролю и профилактике, и в результате составили список самых полезных для здоровья продуктов.

 

Употребление этих продуктов является действенной профилактикой ожирения, а также помогает избежать развития тяжелых Читать далее

Список самых полезных для здоровья продуктов

Ученые из Института общественного здравоохранения Америки проанализировали данные, собранные из центров по контролю и профилактике, и в результате составили список самых полезных для здоровья продуктов.

 

Употребление этих продуктов является действенной профилактикой ожирения, а также помогает избежать развития тяжелых Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье