Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Главный продукт для укрепления здоровья

Ведущий программы Doctor in the House (Врач у вас дома) на телеканале BBC, известный британский медик Ранган Чаттерджи, высказался о том, какой продукт должен присутствовать в ежедневном рационе человека.

 

По мнению эксперта, главным продуктом для крепкого здоровья и долголетия может с полным правом считаться брокколи.

 

«Брокколи – Читать далее

6 полезных свойств зеленого чая

 

Зеленый чай является одним из самых потребляемых видов чая после черного чая. Но, оказывается, зеленый чай обладает более высоким содержанием антиоксидантов, называемых полифенолами, и низким содержанием кофеина.

 

Антиоксиданты сами по себе являются соединениями, которые могут помочь кормить наше тело, например, Читать далее

Врачи раскрыли полезное свойство овсянки

 

Овсянка — это цельное зерно. Зерна полны необходимых питательных веществ, таких как железо, магний, марганец, селен и В-витамины.

Овсянка положительно влияет на здоровье, включая снижение артериального давления, поддержание сердечно-сосудистого здоровья и профилактику рака и диабета типа II. Помимо всего этого, овсянка может Читать далее

Врачи назвали напиток, который спасает от старческого слабоумия

 

Медики заявили, что регулярное употребление этого напитка активизирует кровоснабжение мозга и предотвращает развитие старческого слабоумия.

 

Американские исследователи из Университета Уэйк-Форест констатировали, что для защиты от развития возрастных нейродегенеративных процессов нужно употреблять свекольный сок. Читать далее

Названо самое вредное блюдо из картофеля

Если хотите побаловать себя жареной картошечкой, то используйте для жарки сало, а не масло.

 

Жареный на масле картофель – одно из самых опасных блюд, считает врач и кандидат медицинских наук Анатолий Печинка. Прежде всего вреден картофель фри, получаемый путем погружения ломтиков картошки в большое количество кипящего Читать далее

Врачи посоветовали доступные продукты для продления жизни

 

Ученые утверждают, что регулярное включение этих продуктов в свой рацион питания снижает уровень высокого холестерина в крови, повышает эффективность антидепрессантов и значительно сокращает вероятность преждевременной кончины от целого ряда болезней.

 

Проведенное в Китае исследование, о котором подробно рассказал Journal of Читать далее

Врачи назвали виды варенья, которые укрепляют иммунитет

 

Медики советуют заменить вредные сладости промышленного производства домашним вареньем, приготовленным из натуральных плодов.

 

Специалисты рассказали о том, какие виды варенья способствуют укреплению иммунитета. В частности, одним из наиболее полезных они считают лакомство из облепихи. По словам экспертов, облепиховое Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье