Чем грозит привычка плохо жевать пищу?
Вы не любите пережевывать пищу достаточно тщательно? Тогда вам придется столкнуться вот с этими проблемами для здоровья.
Статистика показывает, что большая часть населения нашей планеты не пережевывает пищу в достаточной степени. Как правило, мы слишком спешим принимать пищу, а иногда просто не думаем об этом, так как Читать далее
Кардиологи настоятельно рекомендуют включить в рацион оливковое масло
Высокое содержание ненасыщенных жиров в рационе — залог здоровья сердца и сосудов, по словам сотрудников Исследовательского центра биотехнологий при Больнице Святого Михаила. Отличной профилактикой сердечно-сосудистых недугов является оливковое масло.
Известно: риск инфарктов и инсультов может снизить аполипотпротеин Читать далее
Эксперты назвали 5 опасных ошибок в рационе
Частью обычной медицинской профилактики для людей среднего возраста является холестериновый тест. Если его общий уровень крови повышен, он сразу же вызывает у нас беспокойство.
Однако в последнее время эксперты все чаще спрашивают себя: не придаем ли мы слишком большого значения холестерину?
Каким должен быть уровень Читать далее
Врачи рассказали, какой жирный продукт полезен для сердца
Ученые из Университетского колледжа Дублина в Ирландии призвали не бояться употреблять в пищу жирные продукты, и в частности, такой как сыр. Жирный сыр полезен для сердца как никакой другой молочный продукт, — таково мнение исследователей.
Употребление жирного сыра снижает уровень «плохого» холестерина существеннее, Читать далее
Названы овощи, которые мешают похудеть
Трудно поверить, но даже овощи могут оказаться неполезными, если нужно похудеть. В частности, по данным диетологов, может мешать сбрасывать вес горох, хотя именно бобовые постоянно рекомендуются для рациона худеющих, так как в них много растительного белка и клетчатки.
Но, употребляя горох, который действительно дает долгую Читать далее
7 лучших веганских продуктов для восполнения железа в организме
Довольно часто вегетарианцы сталкиваются с дефицитом железа в организме. Но существует 7 истинно веганских продуктов, которые позволяют восполнить эту нехватку.
Начнем со шпината — невероятно полезного для здоровья и низкокалорийного продукта питания. Всего в 100 г этих зеленых листовых овощей содержится 3,6 мг железа.
Шпинат Читать далее
Врачи раскрыли, как пробиотики влияют на здоровье
Команда исследователей из Медицинской школы при Университете Тафтса в США установила в ходе проверки способности медикаментов пагубно влиять на организм, что пробиотики могут представлять собой угрозу для здоровья.
Эти специалисты пришли к выводу о том, что пробиотики провоцируют развитие более тяжелых кишечных инфекций. Читать далее