Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Популярный напиток способен продлить жизнь — врачи

 

Исследование Европейского сообщества кардиологов завершилось вердиктом специалистов, подтверждающим выводы, сделанные в ходе более раннего длительного эксперимента.

Ученые заключили, что ежедневное употребление кофе продлевает людям жизнь.

 

Согласно данным врачей, 4 чашки кофе в день уменьшают риск ранней смерти на 64%, 3 Читать далее

Эксперты назвали лучшие продукты для стройности

 

Диетологи рассказали о нескольких типах питания, которые не являются диетами, но в то же время способствуют снижению или поддержанию веса. В любом случае, отмечают медики, важно ограничивать употребление «быстрых» углеводов.

 

Тем, кому важно иметь стройную фигуру, специалисты предлагают придерживаться какого-нибудь из Читать далее

Эксперты предупредили, какие грибы опасны для жизни

 

С началом грибного сезона экспертыа напомнили о правилах сбора и употребления грибов. По словам специалистов ведомства, собранные грибы должны быть отсортированы и приготовлены в тот же день, когда они были собраны.

При сортировке нужно выбросить червивые, дряблые, а также перезревшие грибы.

 

«Из большой группы съедобных Читать далее

Диетологи назвали лечебные свойства свеклы

 

Свекла является одним из лучших лекарств от анемии. Благодаря своим целебным свойствам она не только регулирует работу кровеносной системы, но и улучшает состав крови. 

Лечебные свойства свеклы

Большое количество минеральных веществ позволяет использовать свеклу для лечения заболеваний желудка, избавляя человека от Читать далее

Медики назвали простой способ защитить свой кишечник

 

Люди должны чаще употреблять сезонные продукты для того, чтобы разнообразить кишечные бактерии. Тем самым можно добиться укрепления иммунной системы и профилактики самых разных болезней.

 

Употребление блюд, приготовленных из сезонных продуктов, укрепляет здоровье кишечника, как показало исследование.

 

Ученые наблюдали за Читать далее

Врачи посоветовали лучшие продукты при гипертонии

 

Эксперты по лечебному питанию рассказали, какие продукты способствуют улучшению самочувствия у людей, страдающих от гипертонии. Одними из важнейших для стабилизации артериального давления, по их словам, являются продукты, содержащие много калия и магния.

 

Составляя повседневную диету для пациентов с повышенным давлением, Читать далее

Эксперты обнаружили эликсир долголетия в популярном продукте

 

Может ли швейцарский сыр считаться сверхполезной пищей? Он содержит пробиотик, который способен помочь прожить дольше, как выяснили исследователи из Korea University в Сеуле.

 

Для многих людей сыр — это наслаждение, от которого они не могут отказаться, хотя и считают этот продукт не совсем полезным для здоровья и талии. Но судя по Читать далее

Эксперты посоветовали, чем заменить пробиотики

 

Для укрепления здоровья нам нужны не пробиотики, а синбиотики. Американский эксперт поведал, почему мы принимаем неправильные пищевые добавки, стремясь укрепить работу кишечника.

 

Прием пищевых добавок с пробиотиками стал невероятно популярным в последние годы. Утверждается, что они укрепляют здоровье кишечника и Читать далее

Врачи посоветовали топ-7 продуктов с полифенолами

 

Ученые назвали 7 насыщенных полифенолами продуктов питания, которые предотвращают болезни сердца, старческое слабоумие и рак. Людям необходимо почаще включать эти продукты в свою диету. 

 

Гвоздика.

 

Это популярная специя обладает чуть ли не самым высоким содержанием полифенолов. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии Читать далее

Врачи из США раскрыли, почему нельзя победить тягу к сладостям

 

Зависимость от сладкого – одна из наиболее частых проблем, с которыми идут за лечением к диетологу. Ученые из США установили: отказ от употребления сладостей может быть для некоторых людей слишком тяжелой задачей, чтобы они справились с этим.

 

Сотрудники Корнелльского университета обнаружили в ходе нового исследования, Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье