Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Эксперты раскрыли причины аномальной жажды

 

Бывает, что человек употребляет достаточное количество жидкости, на жаре весь день не находится, а жажда все равно его преследует.

Если на улице больше 250С, человек только что выполнял физическую работу, занимался спортом, то жажда – явление нормальное. Если видимых причин для жажды нет, но пить всё равно хочется, то жажда Читать далее

Диетологи раскрыли влияние отрубей на похудение

 

Отруби стали в последнее время популярным компонентом рациона людей, которые пытаются составить здоровую диету. Из-за большого содержания клетчатки они обычно известны как эффективный способ от запоров.

Вы также можете использовать их во время потери веса. Они ограничивают поглощение жира из пищи и помогают контролировать Читать далее

Названы летние продукты с наибольшим количеством витаминов

 

Несмотря на стремление к здоровому образу жизни, большинство людей не знает о витаминах, в каких продуктах они содержатся и какие бывают признаки недостаточности того или иного витамина. Обычно витамины классифицируют по их растворимости в жирах или воде.

 

Витамины А, D, Е, К относятся к жирорастворимым, их избыток может Читать далее

Медики выяснили, как питание влияет на здоровье раковых больных

 

Ученые Колумбийского университета в Нью-Йорке приступают к самому масштабному исследованию о влиянии питания на эффективность антираковой терапии.

 

В частности, исследователи намерены проверить, к чему приведет использование противоракового лекарства Аликопа в сочетании с диетой, снижающей выработку инсулина. Данный Читать далее

Эксперты назвали самые полезные виды соли

 

Какую соль можно считать безопасной для употребления в пищу? Прежде всего, по мнению специалистов, безопасна соль, употребляемая в количестве, не превышающем рекомендованную врачами норму.

 

Лучшим способом есть соль дозированно Ирина Леонова назвала привычку питаться только приготовленной дома едой – во всех готовых Читать далее

Смузи — польза и противопоказания популярного напитка

 

Смузи появились в нашем быту вместе с популяризацией ЗОЖ – эти густые смеси из ягод, фруктов, орехов, молока и меда считаются очень полезными. Но диетологи предостерегают: смузи подходят для употребления далеко не всем.

 

Так, по словам диетолога Риммы Мойсенко, коровье молоко, которое часто входит в состав смузи, может Читать далее

7 преимуществ козьего сыра — диетологи

 

Вы любите сыр, но чувствуете себя виновным за большое количество калорий каждый раз, когда едите сыр? Часто ли вы думаете, насколько это было бы здорово, если бы у вас был лучший сыр в мире, который содержит меньше калорий? Что ж, для вас есть хорошие новости. Есть козий сыр, который является именно тем сыром, который вы хотите.

 

В Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье