Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Эксперты рассказали, что делает кофе полезным напитком

Многие люди начинают свой день с кофе. Приносит ли это пользу здоровью? Последние исследования говорят, что несколько чашек кофе в день хорошо для мозга и сердца.

Кофе также защищает от некоторых видов рака. Но не торопитесь выпивать свою чашку — другие исследования говорят, что это небезопасная привычка, так как кофе и Читать далее

Почему хочется спать после кофе?

Кофе известен всем как напиток, который способен пробудить организм утром и придать ему силу и бодрость на весь день. Многие жители нашей планеты даже вообразить себе не могут и дня без этого благородного и невероятно ароматного напитка.

Однако есть люди, на которых кофе оказывает прямо противоположное действие. То есть, Читать далее

Эксперты доказали пользу меда для здоровья — исследование

Исследователи из Вашингтона сообщили, что им удалось доказать, что регулярное употребление меда снижает риск возникновения инфаркта.

Ученые проводили эксперименты на мышах, которые позволили доказать, что мед полезен для здоровья и положительно сказывается на всех жизненных показателях, позволяя поддерживать тело в Читать далее

Эксперты раскрыли, чем опасно пережаренное мясо

Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что пережаренное мясо может быть опасно для людей, поскольку оно вызывает развитие дегенеративных изменений в мозге.

Ученые провели научные исследования, которые показали, что приготовленное слишком сильно мясо может быть не просто невкусным, но и опасным для здоровья Читать далее

Касторовое масло — полезные свойства для здоровья и похудения

Всем известно, что для похудения люди чаще всего пользуются различными диетами. На сегодняшний день их настолько много, что каждый желающий может выбрать для себя подходящую диету.

При желании вы можете найти диеты и для любителей сладенького, где рацион будет составлен, таким образом, что сладкоежка не останется без Читать далее

Китайский чай: диетологи назвали полезные свойства

Благодаря полезным свойствам, китайский чай хорошо известен как один из наиболее полезных продуктов, употребление которого не обладает вредными побочными эффектами.

Разумное употребление этого напитка может не только привести организм в тонус, но и помочь похудеть, избавиться от стресса и неврозов. Кроме того, совсем Читать далее

Полезный йогурт в домашних условиях — советы экспертов

Что может быть полезней, чем натуральные продукты? В них содержатся полезные микроэлементы, минералы, витамины и отсутствуют вредные вещества, которые добавляют производители (как все привыкли называть их Е). И в основном, найти продукт, который приготовлен по технологии зачастую довольно сложно, а в большинстве Читать далее

Лучшие источники витаминов: фрукты и ягоды

Незаменимым источником большинства витаминов для любого организма и в любом возрасте являются, конечно же, фрукты и ягоды. Преимущественная их часть растет и созревает в летнее теплое время, впитывая в себя всю энергию теплой летней погоды и передавая потом ее человеку.

И это не удивительно, что они являются очень полезными, Читать далее

7 советов, как справиться с последствиями переедания

В выходные дни, праздники и отпуска многие люди садятся за большие столы, употребляют слишком много пищи и сталкиваются с перееданием. Эксперты в области здорового питания из Германии рассказали о том, какие вещи нужно сделать для того, чтобы облегчить состояние тех, кто съел слишком много.

Переедание

Немного мятного чая. Читать далее

Врачи раскрыли, чем полезны морские водоросли в рационе

Очень богатые витаминами, минералами и другими питательными веществами, морские водоросли используются в блюдах большинства международных кухонь.

Япония поделилась с нами рецептом супа мисо на основе бурых водорослей. Из китайской кухни к нам пришел рецепт жареных хрустящих морских водорослей. В последнее время Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье