Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Названы продукты, укрепляющие здоровье легких

 

В наше неспокойное время особое значение приобретает здоровье легких. Существует продукты питания, позволяющие это здоровье заметно укрепить.

 

Грецкие орехи. Жирные кислоты Омега-3 обеспечивают защиту от астмы и других респираторных проблем. Грецкие орехи — богатый источник этих нутриентов, и всего одна пригоршня в день Читать далее

5 свойств зеленого чая, которые помогут улучшить здоровье

 

Знаете ли вы о том, что с помощью зеленого чая можно лечить пищевую аллергию? У этого напитка есть много других полезных свойств.

 

Помогает худеть. Зелёный чай может ускорить процесс сжигания жира и повысить показатели метаболизма, что в свою очередь, помогает в деле похудения. Исследование показывали, что зелёный чай особенно Читать далее

Названа польза граната для здоровья и красоты

 

Гранат — это плод одноименного лиственного кустарника Punica granatum. Гранат не только вкусный, но приносит пользу для здоровья и красоты. Вот девять из этих преимуществ.

 

Улучшает память

Фрукт наполнен полифенолами, соединениями, улучшающими память. Исследователи обнаружили, что частое употребление граната предотвращает Читать далее

Медики раскрыли пользу зеленого чая для мозга

 

Зеленый чай содействует похудению, улучшает здоровье сердца, ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет и снижение риска развития рака. Неудивительно, что это самый популярный "суперфуд" в мире.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychopharmacology, зеленый чай помогает улучшить работу мозга.

 

Исследования Читать далее

Эксперты рассказали, почему имбирный чай должен стать ежедневным напитком

 

Историки утверждают, что люди на протяжении многих веков использовали отвар и чай из имбиря в качестве лекарственного средства. Современные диетологи хорошо это знают и рекомендуют всем употреблять этот напиток каждый день.

Помимо уникального воздействия на иммунитет это растение обладает и другими невероятными Читать далее

Вода повышает сопротивляемость организма к коронавирусу

 

Хотя питье воды не гарантирует, что вы не заразитесь коронавирусом, гидратация тела может укрепить иммунную систему и улучшить способность организма бороться с коронавирусом, сообщает портал Times Now.

 

Зарубежные специалисты советуют пить в сложный эпидемиологичекий сезон достаточно воды. По их словам, такая привычка играет Читать далее

Названы продукты, которые полезны при ожирении печени

 

Печень с ожирением неалкогольной природы (НАЖБП) грозит человеку опасными для жизни последствиями, – но существуют продукты, улучшающие состояние органа с данной проблемой.

 

Неалкогольная жировая болезнь печени является серьезной проблемой современных людей: ее развитие тесно связано с нездоровым образом жизни, Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье