Названо простое правило, которое снижает риск инсульта — врачи
По данным исследования ученых из Университета Осаки отказ от завтрака на 36% повышает риск развития геморрагического инсульта. С подобной опасностью, в частности, сталкивались те, кто пропускал завтрак пять раз в неделю.
В том, что отказ от завтрака является опасной привычкой, которая повышает риск инсульта, ученые убедились, Читать далее
Эксперты назвали самые опасные блюда новогоднего стола
Медики не устают повторять о том, что продукты новогоднего стола могут быть опасными как потенциальные источники аллергии и пищевых отравлений. Врачи выступили с советами воздержаться от чрезмерного употребления в праздники красной икры, мандаринов, шоколада, а также не готовить в большом количестве салатов, которые потом Читать далее
Эксперты раскрыли привила употребления шпината
Добавление сырого шпината в смузи — это самый полезный для здоровья способ употребления в пищу данного овоща. Исследование показало, что любая температурная обработка уничтожает содержащиеся в шпинате антиоксиданты.
Если вы хотите получить максимум пользы от употребления в пищу шпината, то нарежьте его и сделайте с помощью Читать далее
Как не переедать на праздники — советы врачей
Новогодние праздники все ближе, а это значит, что нас ждет целая неделя отдыха, расслабления и, конечно, праздничный стол. В ночь на Новый год принято накрывать целый пир, чтобы встретить год достойно.
Считается, что чем больше блюд на столе, тем благосклоннее к нам будет символ предстоящего года.
Но часто это сопровождается Читать далее
Какие продукты нельзя есть при высоком холестерине
Статистика показывает, что от повышенного уровня холестерина страдает приблизительно 60% россиян. Это очень тревожно, поскольку так называемый «плохой» холестерин приближает инфаркты и инсульты. Перед тем, как выписывать пациентам статины, врачи довольно часто рекомендуют сделать определенные изменения в образе Читать далее
Зимой нужно больше есть углеводов
Зимой, особенно при усилении холодов, нужно есть больше углеводной пищи, поскольку организму требуется больше энергии для согревания. О пользе углеводов для здоровья в зимний сезон сообщили российские диетологи.
По словам врача Татьяны Кахидзе, жизнь в северных страна Читать далее
5 типов продуктов, которые могут быть опасны в Новый год
Найдите возможность приготовить угощения к столу для новогодней ночи самостоятельно — это уменьшит вероятность того, что на него попадут блюда недобросовестной обработки, а также некачественные и просроченные продукты. Таким советом поделилась врач-диетолог Людмила Бабич.
Специалист рассказала о том, какие продуктов нужно Читать далее