Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Диетологи рассказали, каким должно быть здоровое питание

 

Современные врачи-диетологи несколько расходятся во мнениях о специфике правильного питания, однако есть ряд рекомендаций, по поводу которых мировые светила пришли к согласию.

 

Фактически, полностью вредной еды не существует, все блюда полезны, если кушать в меру.

 

Таким образом, можно развенчать сразу несколько Читать далее

Диетологами названы лучшие жиросжигающие продукты

 

Какие продукты нужно есть, чтобы ускорить метаболизм и быстрее избавиться от отложений на талии и бедрах?

Употребление так называемых жиросжигающих продуктов прокомментировала диетолог Людмила Бабич. По мнению специалиста, некоторые на самом деле ускоряют физиологические процессы организма, при которых задействуется для Читать далее

Названы продукты с наибольшим количеством витаминов

 

Исследователи из Гарварда задались вопросом, чем можно заменить мультивитамины. Оказалось, что это возможно сделать, но нужно знать, что именно стоит употреблять в пищу.

 

Так, исследователи сообщили, что питание должно быть разнообразным, чтобы отказаться от употребления витаминного комплекса. Для этого нужно сочетать такие Читать далее

Эксперты рассказали, чем полезна красная капуста

 

Капуста принадлежит к семейству крестоцветных, и ей вы можете наслаждаться в сыром или приготовленном виде. Хотя есть несколько видов этого овоща, два из самых популярных вариантов — красный и зеленый.

Многие люди выбирают зеленую или белую капусту. 

 

Нет абсолютно никакого сомнения, что и красный, и зеленый овощ — это здоровый Читать далее

Диетологи назвали полезные свойства яблочного уксуса

 

Уже в течение длительного времени яблочный уксус имеет множество применений. Он используется как в качестве пищи, так и в косметике.

 

Яблочный уксус также известен своими лечебными свойствами. В дополнение к отчетам и комментариям, передаваемым из поколения в поколение, многие положительные свойства уксуса были научно Читать далее

Медики рассказали, каким должен быть здоровый завтрак

 

Считается, что завтракать нужно регулярно, причем плотно и сытно. Но так ли это на самом деле?

 

Ученые из Китайского университета Сянгана (Гонконг) пришли к заключению о том, что вопреки популярному мнению завтрак как раз не должен быть плотным и насыщенным калориями. Именно такой сытный завтрак является главным врагом тонкой Читать далее

Каши — врачи раскрыли, кому они противопоказаны

 

Каши считаются традиционно полезным блюдом. Но врачи предостерегают: не все крупы улучшают здоровье, в особенности при наличии хронических недугов.

 

Каши могут быть как полезными, так и вредными, — об этом Роскачеству рассказала диетолог Марият Мухина. Прежде всего, контролировать присутствие каш в своем рационе должны люди с Читать далее

Эксперты назвали лучшие продукты для продления жизни

 

Научные специалисты время от времени представляют списки по-разному полезных продуктов. В этот раз медики рассказали о том, как за счет рациона продлить жизнь.

 

Ученые составили перечень продуктов, употребление которых улучшает многие функции организма и благодаря этому дает эффект увеличения срока жизни.

 

Вот продукты, Читать далее

Названы продукты, которые заменяют мультивитамины

 

Врачи доказывают, что употребление некоторых продуктов избавляет от необходимости покупать в аптеке витамины.

 

Включите в свой суточный рацион натуральные продукты, снабжающие организм необходимыми минеральными веществами. Диетологи составили список продуктов, которые содержат в своем составе нутриенты, отменяющие Читать далее

Эксперты назвали неподходящие продукты для завтрака

 

По мнению диетологов завтрак может достигать в своем энергетическом потенциале 700 ккал – все они сгорят в течение дня. Но чтобы завтрак действительно обеспечивал человеку активность и не приводил к лишнему весу, он должен включать в себя правильные продукты.

 

Медики назвали продукты, которые лучше не употреблять во время Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье