Эксперты дали полезные решения для перекусов
Здоровый образ жизни и правильное питание уже не просто в моде. Сегодня каждая отлично понимает, что от этого зависит не только хорошее самочувствие, но и внешний вид.
Если ты решила отказаться от бутербродов и ищешь полезную альтернативу для перекуса, этот обзор для тебя. Мы хотим поделиться идеями полезных перекусов на Читать далее
Эксперты назвали неожиданные продукты, которые вызывают ожирение печени
Не только алкоголь и сало в больших количествах могут вызывать ожирение печени – некоторые продукты тоже дают этот эффект, причем совершенно неожиданно, так как обычно их негативные качества оказываются глубоко скрытыми.
Ожирению печени свойственно скопление в органе большого количество жира: он начинает занимать до 10% Читать далее
Эксперты назвали продукты для оздоровления легких
Тыква, перец, помидоры, какао, чечевица – это лишь некоторые примеры простых продуктов с эффектом оздоровления легких. Функцию органа улучшают содержащиеся в них определенные питательные вещества.
На состоянии легких могут негативно сказываться общие факторы, включая воздействие сигаретного дыма и токсинов окружающей Читать далее
Личи — польза для красоты и укрепления иммунитета
Плоды экзотического дерева личи имеют много полезных свойств для нашего здоровья. Начиная от укрепления иммунитета и заканчивая красотой кожи.
Лучшие друзья кожи. В плодах личи содержится витамин Е, позволяющий быстро избавляться от солнечных ожогов — распространенной кожной проблемы в летний период. Этот витамин так же Читать далее
Сколько пить воды, чтобы похудеть?
Вы наверное не раз слышали о том, что правильный питьевой режим помогает похудеть. Но как правило пить воду и сколько ее нужно выпить для того, чтобы сбросить вес? Давайте разберемся вместе.
Сколько пить воды в день?
В день нужно выпивать 1,5-2 литра воды. Речь идет об обычной воде, а не любом другом напитке — чае либо кофе. Читать далее
Диетологи рассказали, что такое глютен и где он встречается
Существует группа белков — проламины, которые особенно богаты двумя аминокислотами, пролином и глютамином. Они встречаются в семенах травы, которые также включают зерновые культуры.
Глютен — это собирательное название группы таких белков. В различных злаках есть различные белки, классифицируемые как глютен, в пшенице Читать далее
Названы продукты, которые ускоряют старение
Научная группа из испанского Университета Наварры выяснила, что пища с высокой степенью обработки ускоряет старение клеток.
Хлебобулочные изделия и снеки, кукурузные хлопья с сахаром, различные десерты, газированные напитки, полуфабрикаты и восстановленные мясные продукты считаются ультраобработанными. Эти продукты Читать далее