Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Названо простое правило, которое снижает риск инсульта — врачи

 

По данным исследования ученых из Университета Осаки отказ от завтрака на 36% повышает риск развития геморрагического инсульта. С подобной опасностью, в частности, сталкивались те, кто пропускал завтрак пять раз в неделю.

 

В том, что отказ от завтрака является опасной привычкой, которая повышает риск инсульта, ученые убедились, Читать далее

Эксперты назвали самые опасные блюда новогоднего стола

 

Медики не устают повторять о том, что продукты новогоднего стола могут быть опасными как потенциальные источники аллергии и пищевых отравлений. Врачи выступили с советами воздержаться от чрезмерного употребления в праздники красной икры, мандаринов, шоколада, а также не готовить в большом количестве салатов, которые потом Читать далее

Эксперты раскрыли привила употребления шпината

 

Добавление сырого шпината в смузи — это самый полезный для здоровья способ употребления в пищу данного овоща. Исследование показало, что любая температурная обработка уничтожает содержащиеся в шпинате антиоксиданты.

 

Если вы хотите получить максимум пользы от употребления в пищу шпината, то нарежьте его и сделайте с помощью Читать далее

Как не переедать на праздники — советы врачей

 

Новогодние праздники все ближе, а это значит, что нас ждет целая неделя отдыха, расслабления и, конечно, праздничный стол. В ночь на Новый год принято накрывать целый пир, чтобы встретить год достойно.

Считается, что чем больше блюд на столе, тем благосклоннее к нам будет символ предстоящего года.

 

Но часто это сопровождается Читать далее

Какие продукты нельзя есть при высоком холестерине

Статистика показывает, что от повышенного уровня холестерина страдает приблизительно 60% россиян. Это очень тревожно, поскольку так называемый «плохой» холестерин приближает инфаркты и инсульты. Перед тем, как выписывать пациентам статины, врачи довольно часто рекомендуют сделать определенные изменения в образе Читать далее

Зимой нужно больше есть углеводов

Зимой, особенно при усилении холодов, нужно есть больше углеводной пищи, поскольку организму требуется больше энергии для согревания. О пользе углеводов для здоровья в зимний сезон сообщили российские диетологи.

 

По словам врача Татьяны Кахидзе, жизнь в северных страна Читать далее

5 типов продуктов, которые могут быть опасны в Новый год

Найдите возможность приготовить угощения к столу для новогодней ночи самостоятельно — это уменьшит вероятность того, что на него попадут блюда недобросовестной обработки, а также некачественные и просроченные продукты. Таким советом поделилась врач-диетолог Людмила Бабич.

 

Специалист рассказала о том, какие продуктов нужно Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье