Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Медики посоветовали питание при болезнях сердца

 

По словам врачей, их регулярное употребление позволяет замедлить развитие атеросклероза, нормализовать артериальное давление, уменьшить отеки, одышку, снизить риск развития инфаркта и инсульта.

 

Медики поделились рекомендациями о том, как следует питаться людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями или Читать далее

Изюм полезен при болезнях сердца — ученые

 

Низкий гликемический индекс, способность понижать содержание сахара в крови и защищать от болезней сердца, обилие антиоксидантов, которые дарят омоложение – ученые по-новому взглянули на изюм.

 

Уникальные качества изюма были выявлены в ходе исследования, которое завершили на днях ученые из Центра исследования Читать далее

5 самых опасных продуктов для сердца

 

Главной причиной болезней сердца является критическое состояние сосудов, которые оказываются непроходимыми для полноценного кровотока. Их закупорка приводит к образованию тромбов и далее – к инфаркту, причем наследственностью этот недуг объясняется лишь отчасти.

 

Сообщения о том, как важно правильно заботиться о сердце Читать далее

Употребление соли — вредна нехватка или избыток?

 

Мы все знаем о том, какую опасность для здоровья несет избыток соли в рационе. Но оказывается, что нехватка этого продукта тоже вредит организму.

 

Несколько лишних грамм соли в день с годами способствуют образованию повышенного кровяного давления, что приводит к значительному количеству инфарктов и инсультов. Этот вывод уже Читать далее

Главные мифы о правильном питании

 

Мы всегда думали, что легкая заправка для салата лучше майонеза, от жирной пищи образуется жир, а съесть слишком много фруктов и овощей вообще невозможно. Оказывается, мы ошибались.

 

"Каждый раз, когда ко мне приходят новые клиенты, у них в голове уже имеется список из "правильных" вещей, которые якобы помогают худеть, — Читать далее

Звездная диета: как похудела Виктория Лопырева

Виктория Лопырева  мисс Россия 2003, модель и телеведущая сумела сбросить более 10 килограмм. Как это удалось звезде  читай в нашем материале. 

Гречнево-кефирная диета: а вы уже начали готовиться к новогодним праздникам?

Виктория Лопырева после того, как выиграла титул "Мисс Россия" в 2003 году, несколько Читать далее

Топ-7 полезных продуктов для волос

 

Они помогут сделать волосы густыми и блестящими, избавят от перхоти и других проблем.

 

1. Говяжья печень

 

Помимо необходимого для питания кожи головы железа, содержит особые ферменты, регулирующие обмен тестостерона. Неправильная выработка этого мужского гормона сегодня считается одним из главных факторов появления Читать далее

Чем полезна квашеная капуста?

 

У этого низкокалорийного блюда огромное количество полезных свойств. При правильной закваске квашеная капуста сохраняет в 1,5 раза больше витаминов и минеральных солей.

Секрет кроется в том, чтобы заквашивать ее целой или разрезанной пополам, а не нашинкованной или протертой.  

 

Квашеная капуста помогает повысить иммунитет, Читать далее

Врачи назвали 8 самых вредных продуктов

 

Диетологам часто приходится спорить о том, считать ли какой-то конкретный продукт полезным для здоровья человека. Таким образом за долгие годы были объявлены «врагами народа», а затем реабилитированы многие продукты питания.

 

Однако восемь из них не вызывают сомнений даже у самых ярых спорщиков среди врачей. Читать далее

Эксперты рассказали, от каких болезней защищают орехи

 

Включение в рацион человека орехов помогает в борьбе с диабетом и болезнями сердца. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Луизианы.

 

Исследование показало, что активно употребление лесных орехов, включая кешью, грецкие орехи и фисташки, позволяет человеку обрести более стройные пропорции, а также более Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье