Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Лучшие продукты питания для борьбы с артритом

Эксперты назвали лучшие натуральные средства борьбы с артритом. Ценность этого списка ещё и в том, что все эти пункты подтверждены научными исследованиями.

 

Начнем с того, чего нужно обязательно избегать в своём питании, если вы уже столкнулись с артритом. В первую очередь, откажитесь от сахара, рафинированных углеводов из Читать далее

8 обычных продуктов, способных сильно навредить здоровью

Специалисты в области здорового питания назвали распространенные продукты, употребление которых может быть полезным организму, но при определенных обстоятельствах также способно серьезно навредить.

 

В частности, небезопасной может оказаться морковь, изобилующая витаминами и другими полезными нутриентами.

 Женщинам часто Читать далее

Названы продукты, сжигающие жир во время сна

 

В результате нового исследования учеными были выявлены продукты, которые полезно есть перед сном, в том числе и для сохранения стройности. Специалисты отметили, что сон на пустой желудок вреден — проснувшись утром голодным, почти любой из нас рискует наброситься на еду и в результате съесть больше калорий, чем нужно.

 

Итак, Читать далее

Топ-6 полезных напитков, которые бодрят лучше кофе

 

Миллионы человек по всему миру ежедневое начинают свой день с кружки ароматного кофе, но медики напоминают, что усвоение кофеина зависит от индивидуальных особенностей организма и к тому же сопряжено с противопоказаниями.

 

У некоторых кофеин метаболизируется таким образом, что спустя некоторое время после употребления Читать далее

Как уберечься от прыщей — секреты питания

 

Если вы мучаетесь от прыщей, то должны знать, что ваша диета оказывает огромное влияние на их появление. И хотя вы не можете просто заставить их исчезнуть, поменяв питание, вы, безусловно, можете воздействовать на общее состояние кожи и помочь организму справиться с этой проблемой.

В зависимости от вашего питания, акне может Читать далее

Доступные продукты, лечащие от болезней

На конференции Американского общества питания в Бостоне были представлены данные о том, как влияют на организм человека получаемые с пищей вещества. Многие целебные вещества, как выяснилось, содержатся в доступных и недорогих продуктах.

 

К примеру, рандомизированные исследования, осуществленные специалистами Университета Читать далее

Еда, которая поможет сохранить молодость кожи

На состояние кожи всерьёз сказываются не только внешние факторы, но и то, что мы едим. Питание крайне важно для человека, который следит за своим здоровьем. Особенно на это стоит обращать вниманием представительницам женского пола, так как благодаря различным блюдам можно добиться идеальной кожи. О том, что можно такого Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье