Как правильно перекусывать между основными приемами пищи
Отказываться от перекусов между основными приемами пищи совсем не полезно для фигуры. Привычка перекусывать защищает от вспышек острого чувства голода перед очередным приемом пищи, из-за которого человек набрасывается на еду и употребляет больше, чем физиологически необходимо его организму.
Перекусы — это дополнительные Читать далее
Польза и вред гранатового сока
Еще наши далёкие предки употребляли гранат, как средство борьбы с болезнями и применяли в пищевом рационе. Уже в те времена врачи древнего Рима и Греции знали о целительных свойствах этого фрукта и использовали его при лечении своих пациентов. При помощи граната боролись с болезнями горла, дизентерией, кровотечениями и Читать далее
Названы продукты, влияющие на снижение веса
Названы жиросжигающие продукты, которые помогают избавиться человеку от лишнего веса. Однако при таком питании обязательно надо выполнять специальные физические упражнения.
Специалисты для МедикФорума рассказали, как надо правильно питаться. Они называют первым продуктом, который стоит употреблять для снижения веса, Читать далее
Молочные продукты могут плохо сказываться на здоровье
Несмотря на то, что молочная продукция в целом очень полезна для организма, мужчины должны контролировать количество употребляемых ими продуктов из молока. Специалисты Гарвардского университета считают, что молочные продукты могут плохо сказываться на мужском здоровье, — конкретно, ухудшать качество мужской спермы.
Ученые установили, что мужчины, которые привыкли каждый день употреблять больше трех кусочков сыра, могут столкнуться с ухудшением собственной фертильности. Данное заключение было сделано после проведения эксперимента с участием 189 добровольцев в возрасте от 19 до 25 лет. К началу эксперимента все мужчины были здоровы и пребывали в хорошей физической форме. Специалисты следили за изменениями в показателях работы организма испытуемых в связи с рационом питания.
Оказалось, что молочные продукты могут негативно повлиять на мужском здоровье.
«У мужчин, которые каждый день употребляют три и больше порций продуктов из молока, сперма хуже на 25 процентов по сравнению с теми, кто употребляет такие продукты лишь изредка», — констатировали авторы работы.
Ученые оговариваются, что польза молочных продуктов как таковых неоспорима. «Молочка» является превосходным источником кальция и витамина D – нутриентов, доказавших свое положительное влияние на состояние организма, укрепляющих сердце и иммунитет. Однако, отмечают исследователи, мужчинам следует знать, что в сыре, мороженом, молоке содержатся женские гормоны. Поэтому – хотя полностью отказываться от молочных продуктов и не нужно — представителям сильного пола следует соблюдать умеренность в употреблении молока и продуктов из него, подчеркнули эксперты.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/37227-molochnye-produkty-mogut-ploxo-skazyvatsya-na-zdorove.html
Гранатовый сок — польза и вред для организма
Еще наши далёкие предки употребляли гранат, как средство борьбы с болезнями и применяли в пищевом рационе. Уже в те времена врачи древнего Рима и Греции знали о целительных свойствах этого фрукта и использовали его при лечении своих пациентов.
При помощи граната боролись с болезнями горла, дизентерией, кровотечениями и Читать далее
Как продержаться между основными приемами пищи — советы врачей
Отказываться от перекусов между основными приемами пищи совсем не полезно для фигуры. Привычка перекусывать защищает от вспышек острого чувства голода перед очередным приемом пищи, из-за которого человек набрасывается на еду и употребляет больше, чем физиологически необходимо его организму.
Перекусы — это дополнительные Читать далее
Названы популярные продукты, которые нельзя употреблять ежедневно
Эти продукты популярны, они присутствуют на столе среднестатистического человека и иногда употребляются ежедневно. Но эксперты в области здорового питания отмечают, что ежедневное употребление таких продуктов таит в себе больше вреда, чем пользы.
В частности, продуктом, который по мнению ученых не подходит для Читать далее