Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Рыбные дни способны продлить жизнь — врачи

 

Употребление рыбы два раза в неделю продлевает жизнь человеку, — об этом заявили ученые из США, представляющие Гарвардский университет.

 

Новые выводы, сделанные гарвардскими исследователями, подтверждают рекомендации Американской кардиологической ассоциации, которая настойчиво советует употреблять рыбу, прежде всего Читать далее

Все для шитья на сайте strazika.ru по низким ценам..

Секреты здорового питания: кунжутное масло

 

Кунжутное масло известно с древнейших времен, в Китае, Индии, Средней Азии и средиземноморских странах его широко применяют в кулинарии, как правило, в сочетании с медом или соевым соусом при приготовлении морепродуктов, плова.

 

А также в салатах, при мариновании мяса, в восточных сладостях, а также как лекарство в народной Читать далее

Медики предупредили об опасных овощах на нашем столе

 

Не секрет, что в различных отраслях пищевой промышленности используются химические соединения и вещества «особого назначения». Наличие всевозможных «Е» в составе на этикетке продукта никого уже не удивляет, и, что хуже всего, мало волнует.

 

К счастью, многие люди сегодня всерьез озаботились тем вредом, который Читать далее

Диетологи определили самый полезный овощ

 

Как известно, все овощи в большей или меньшей степени полезны для здоровья. Однако многие специалисты на первое место в рейтинге благоприятного влияния на организм ставят спаржевую капусту.

Брокколи, богатая клетчаткой и полезными микроэлементами, стабилизирует работу всех органов и продлевает человеку, ежедневно ее Читать далее

Медики назвали напиток, который особенно полезен при гипертонии

 

Ученые осуществили эксперимент и выяснили, что при гипертонии крайне полезен кефир.

 

Кефир может оказаться чрезвычайно полезным для гипертоников.  Новое исследование позволило ученым заключить, что кефир снижает артериальное давление, а также нормализует связь между пищеварительной и нервной системами организма, Читать далее

Врачи раскрыли пользу пробиотиков для работы мозга

 

Ученые подтвердили пользу приема пробиотиков для лучшей работы мозга. В последнее время были открыты различные формы влияния живущих в кишечнике микроорганизмов на здоровье человека.

 

Свою лепту внесли и ученые из университета Граца (Австрия). Они показали, что от микрофлоры желудочно-кишечного тракта зависит Читать далее

Названы 4 продукта, которые следует исключить из рациона

 

Голодание, изнурительные диеты могут быть также вредны для организма, как и употребление чрезмерного количества еды. Желая похудеть, выбирая «правильное» меню, нужно очень тонко соблюсти баланс, чтобы и сократить количество калорий, и не навредить себе изнурительной «голодовкой».

 

Диетологи придумали такое меню, Читать далее

Эксперты раскрыли пользу и вред консервов

 

В последнее время сложилась убежденность в том, что переработанные продукты очень вредны, от употребления консервов обычно настоятельно рекомендуют всем отказываться. Но на самом деле и эти продукты промышленного производства могут быть полезными для организма и здоровья.

 

Хотя многие переработанные продукты Читать далее

Названы продукты, которые опасно употреблять натощак

 

По мнению ученых, полезные продукты, съеденные на голодный желудок, в лучшем случае не дадут эффекта полезности для организма, — но также могут привести к неприятным последствиям.

 

Йогурты. Молочнокислые продукты полезны прежде всего своими бактериями. Но при еде натощак йогурт или кефир не принесут никакой пользы, так как Читать далее

Эксперты раскрыли главные правила здорового питания

 

В современном мире модно быть стройным и спортивным. Век диет уже отходит. Многие из них приносят лишь вред организму, при этом их эффективность равна нулю.

По этой причине многие задумываются о переходе на правильное питание (далее ПП). 

 

Что такое правильное питание?

 

ПП или по-другому здоровое питание – это не только Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье