Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

5 трав, которые помогают при проблемах с пищеварением

 

Переедание, или пропуски приема пищи, нездоровые продукты, стрессы – все это нарушает баланс пищеварительной системы. В результате происходят изменения в ее работе, наблюдается снижение иммунитета, питательные вещества хуже поглощаются, и человек начинает сталкиваться с постоянными недугами. 

 

Чтобы улучшить работу Читать далее

Куркумин — эксперты рассказали, чем он полезен в пище

 

Куркумин составляет лишь около 3% от большинства порошков куркумы и очень слабо абсорбируется. Около 85% куркумина не переваривается в кишечнике.

По этим причинам имеет смысл использовать добавки, которые предназначены для увеличения его поглощения.

 

Ученые работают над высокотехнологичными способами, чтобы сделать куркумин Читать далее

Какой хлеб можно употреблять на диете?

 

В наше время многие люди стараются придерживаться разных диет. Но часто добиться максимального эффекта от диеты мешает одна мелочь, например, сильная любовь к хлебу. Сегодня эту проблему можно легко решить.

Достаточно лишь заменить один вид хлеба на другой, советуют эксперты читателям Ladyhealth.com.ua. Только вот какой именно вид Читать далее

Эксперты назвали 3 продукта против жира на животе

 

Эксперты в области здорового питания назвали всего три суперпродукта, которые нужно употреблять людям, желающим избавиться от лишнего жира на животе. Эффективность данных продуктов доказана в ходе научных исследований.

 

Относящаяся к категории суперпродуктов пища помогает провести детоксикацию после долгих новогодних Читать далее

Как похудеть с помощью воды?

 

Вода жизненно необходима человеку. Калорийность воды — 0 калорий, но при этом она сильно влияет на нашу фигуру и самочувствие. В чем же ее уникальность?

 

— Вода способствует выведению шлаков и токсинов, нормализует пищеварение.

 

— Регулирует температуру человеческого тела, участвует в теплообмене.

 

— Большой объем воды может Читать далее

Врачи назвали самые важные вещества для организма

 

По утверждению экспертов, наш организм ежедневно нуждается в десятках питательных веществ, особенно в те, которые он не способен синтезировать самостоятельно.

Сегодня мы расскажем о самых важных источниках энергии и строительных эоементах организма.

 

Белки

 

Белковые молекулы состоят из более мелких молекул, называемых Читать далее

Эксперты назвали продукт, которые поможет улучшить память

 

Эксперты в области здорового питания рассказали о том, что следует употреблять в пищу человеку, столкнувшемуся с нарушениями памяти. Оказывается, наиболее мощным продуктом при данной проблеме является гранат.

 

Вы начали забывать, куда положили ключи от квартиры, возвращаетесь домой с ощущением, что не выключили газ, Читать далее

Диетологи развенчали вред сладкого, — исследование

 

Обследование нескольких тысяч человек, проведенное американскими диетологами, побудило их сделать вывод о том, что любовь к сладкому не приводит к болезням. Ученые установили, что любители сладкого болеют не чаще тех, кто строго контролирует свое потребление сахара или же отказался от него совсем.

 

«Люди, которые едят Читать далее

Эксперты предложили оригинальную замену утреннему кофе

 

Диетологи рассказали, почему нам лучше начать день с яблока, чем со стакана кофе. Употребление яблока является более полезным для здоровья и более эффективным методом проснуться.

 

Для подавляющего большинства людей стакан кофе является самым правильным и любимым способом утреннего пробуждения. Считается, что содержащийся в Читать далее

Эксперты раскрыли, чем полезно эфирное масло фенхеля

 

Эфирное масло фенхеля с древних времен и до сегодняшнего дня используется в ароматерапии и широко применяется в народной медицине. Этому маслу приписывают различные полезные свойства.

 

Его применяют как антисептическое, спазмолитическое, ветрогонное, мочегонное, отхаркивающее средство, а также средство стимулирующее Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье