Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Когда соль полезна для здоровья — советы врачей

 

Соль принято ругать, от нее призывают отказываться, — но этот минерал совсем недаром присутствует в нашем рационе. Соль может приносить пользу здоровью, главное: научиться использовать ее правильно.

 

Известно, что увлеченность солеными продуктами способствует застою жидкости в организме, приводят к отечности и излишним Читать далее

Эксперты назвали продукты, от которых нужно отказаться после 30

 

Американские диетологи поделились мнением о том, какие продукты не должны присутствовать в рационе у человека после 30 лет. Их употребление лишь ускоряет старение, утверждают специалисты.

 

По мнению ученых, одним из самых роковых продуктов по мере возраста является сахар. В редкие эпизоды можно побаловать себя сладким, но в Читать далее

Зеленый чай оказался лекарством от опасной болезни — врачи

 

По сообщению издания «Journal of Biological Chemistry», согласно результатам исследований ученых двух университетов, обнаруживших у компонента зеленого чая (эпигаллокатехин-3-галлат) свойство предотвращать инфаркты и инсульты, вызванные атеросклерозом — патологическим процессом в сосудистой ткани.

 

Сотрудники Ланкастерского и Читать далее

Топ-7 продуктов, которые повышают работоспособность

 

Исследователи составили список здоровых продуктов, которые стимулируют активность мозга и помогают ему не «спать». Недостаток полезных питательных веществ способствует развитию неблагоприятных процессов в нейронной системе и может стать причиной болезни Альцгеймера, считают представители науки.

 

Кофе. Кофеин Читать далее

Названы лечебные свойства лаврового листа

 

Многие хозяйки используют лавровый лист как замечательную приправу. Не все, к сожалению, знают, что лавровый лист можно использовать и как лечебное средство.

На основе лаврового листа делают приверженцы народной медицины лечебные отвары, настойки, проводят сеансы ароматерапии. 

 

Настои лаврового листа используют как Читать далее

Кефирные диеты — до минус 5 кг за 7 дней

 

Кефир – один из полезнейших продуктов. Известен он у нас с 19 века. Издавна используют его не только как вкусный напиток, но и как средство для похудения.

 

В 20 веке было составлено много замечательных кефирных диет, которые быстро и эффективно позволяют избавиться от ненужно жира.

 

Трехдневная яблочно-кефирная диета позволяет Читать далее

Эксперты раскрыли лечебные свойства клюквы

 

О целебных свойствах клюквы известно у нас с древнейших времен. Народные лекари используют эту ягоду уже много веков. А в последние 30-40 лет были проведены официальные научные исследования, подтвердившие, что клюква – ягода лечебная.

 

Так чем же конкретно полезна клюква? Для лечения и профилактики каких заболеваний можно её Читать далее

Яблочный сок чрезвычайно полезен для сердца — врачи

 

Французские исследователи рекомендуют есть яблоки каждый день – сок этих фруктов чрезвычайно полезен для сердца.  

 

Исследование действия яблочного сока на сердечно-сосудистую систему, осуществленное учеными из Университета Монеплье, показало: сок яблок действует как сердечное лекарство, защищая от заболеваний Читать далее

Диетологи назвали самые доступные натуральные пробиотики

 

Если вы хотите улучшить работу пищеварительной системы, пробиотики являются обязательным дополнением вашего рациона. В этой статье мы расскажем о лучших из натуральных пробиотиков, которые можно получить из доступных продуктов.

 

Что такое пробиотики?

 

Пробиотики-это живые микроорганизмы, которые являются особой Читать далее

Здоровое питание: врачи раскрыли, чем полезен чай каркаде

 

Употребление каркаде – напитка из засушенных листьев гибискуса – способствует оздоровлению многих органов и систем, подчеркивают медики.

 

Ученые рекомендуют употреблять каркаде регулярно, сообщает телеканал «24». Питье такого чая эффективно влияет на снижение холестерина и лишнего веса, отмечают научные Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье