Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Диетологи раскрыли новое полезное свойство зелени

 

Показатели силы и эластичности мышц улучшаются при употреблении зелени — листовых салатов, шпината, рукколы и других зеленых растительных продуктов. Мышечная сила — очень важный для здоровья фактор при старении.

 

«Зелень в рационе повышает и сохраняет эластичность и силу мышц», — об этом, в частности, заявили ученые из Читать далее

Эксперты назвали вредные сочетания продуктов

 

Здоровое питание – это не только выбор полезных продуктов, но и правильное употребление. Неподходящее сочетание пищевых компонентов сводит на нет пользу даже самых качественных продуктов, предупреждают эксперты.

 

Специалисты в области питания назвали комбинации продуктов, которые плохо усваиваются, — следовательно, их Читать далее

Медики раскрыли пользу йогуртов с пробиотиками

 

Ученые установили, что йогурты с пробиотиками помогают бороться с воспалительными процессами, а также гормональными нарушениями и болезнями сосудов и сердца. Данный эффект специалисты связывают со способностью этого продукта повышает концентрацию в кишечнике бифидобактерий.

 

В рамках исследования 150 человек без Читать далее

Эксперты рассказали, почему нельзя использовать масло для жарки повторно

 

Специалисты из Университета Иллинойса пришли к заключению о том, что привычка повторно использовать масло для жарки блюд ускоряет развитие рака груди, стимулируя рост злокачественных клеток.

Употребление жареных блюд, приготовленных с повторным использованием масла, способствует появлению новых раковых метастазов, Читать далее

Эксперты рассказали, чем грозит употребление подсолнечного масла

 

Результаты исследования ученых Гранадского университета свидетельствуют: частое употребление подсолнечного масла может способствовать развитию заболеваний печени, в том числе ведущих к возникновению цирроза и рака.

Выводы специалистов были опубликованы в Journal of Nutritional Biochemistry.

 

Исследователи анализировали влияние на Читать далее

Врачи назвали потенциальную опасность свежевыжатых соков

 

Специалисты Академии питания и диетологии в США предостерегают от частого и тем более ежедневного употребления свежевыжатые соки. Эксперты советуют помнить, что такие соки вполне способны навредить организму, сообщает CNN.

 

После того, как плоды проходят соковыжималку, в получаемых их них соках остается лишь незначительное Читать далее

Эксперты назвали орех, который тормозит старение мозга

 

Исследование, проведенное в Китае, показало, что употребление арахиса может быть очень полезным для людей в возрасте от 55 лет и старше. Выяснилось, что этот орех защищает мозг стареющего организма от разрушения и даже повышает некоторые когнитивные функции.

 

Исследовательский проект UniSA охватил данные 4 822 взрослых китайцев Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье