фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Оливковое масло — продукт для красоты

Оливковое масло подобно вину — его состав не постоянен и зависит от сорта и разновидностей оливок. Чтобы оно как можно дольше хранило свои полезные свойства его нужно хранить в темном и прохладном месте.

Но не держите его в холодильнике, поскольку от этого масло становится мутным.

Оливковое масло помогает при повышенном кровяном давлении и поэтому для тех, кто страдает от гипертонии оно подходит как нельзя лучше. Исследования показывают, что люди, использующие оливковое масло жалуются на повышенное давление заметно реже тех, кто его не использует в своем повседневном питании.

Также оно полезно для сердца и кровеносной системы, так как снижает уровень холестерина и триглицеридов (сложные эфиры одноосновных жирных кислот и глицерина), основных факторов риска развития атеросклероза.

Оливковое масло укрепляет кожу, волосы и ногти, производит косметическую регенерацию сухой, ослабленной кожи, поврежденных волос, ломких ногтей. Оливковое масло питает кожу нежно и не закупоривает поры, от чего та поучает дополнительный кислород.

Его можно использовать вместо крема для лица, для укрепляющего массажа тела или добавлять в ванну. Очень полезно втирать оливковое масло в ногти и волосы, добавлять в самодельные косметические маски.

Еще оливковое масло ценится благодаря питательным свойствам. Лучше всего его использовать в сыром виде, например, в салатах. При этом аромат оливкового масла на много тоньше и приятнее чем у других растительных масел и заправок.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/23861-olivkovoe-maslo-produkt-dlya-krasoty.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье