фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Офисным работникам не поможет спортзал

Британские ученые спешат огорчить офисных работников — фитнес не спасет их от негативных последствий сидячего образа жизни. Даже если заниматься регулярно, все равно скажется то, что большую часть дня человек проводит сидя за компьютером.

Ученые проанализировали восемнадцать разных исследований, в общей сложности в которых приняли участие больше 800 тысяч человек. И результаты их отнюдь не оптимистичны — даже регулярное посещение спортзала среди людей сидячих профессий не снижает риск развития диабета и сердечных заболеваний.

Руководитель исследования Эмма Уилмот уверена, что нужно в течении дня постоянно чередовать физическую активность и работу за столом. Например, каждый час делать десятиминутную зарядку.

Источник: golosscience.com

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
ГДЕ КУПИТЬ ПЛАСТИКОВЫЕ ОКНА? В компании «Пластиковые окна» сейчас проходят розыгрыши ценных подарков и скидочные акции, по которым можно не только купить окна дешевле, чем у всех, но и получить их вообще - БЕСПЛАТНО! Производим только качественные Пластиковые окна. Пластик - хороший, но требовательный материал, поэтому мы следим за четким производственным процессом.
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье