фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Названы продукты, которые выводят шлаки из организма

 

Как говорят ученые, в организме каждого человека за годы жизни накапливается до двух килограммов шлаков и солей, это обязательно приводит к быстрому старению всего организма, а еще нарушению функций почти всех органов и систем.

 

«Шлаки» являются недоокисленными веществами, которые самостоятельно не могут выйти из организма, что приводит к загрязнению и отравлению организма изнутри.

 

Но для того, чтоб вывести шлаки из организма есть очень действующие способы, пишет сайт ladyhealth.com.ua. Речь идет о потреблении природных растворителей. К ним относят свежевыжатые соки (яблочный, морковный, свекольный, а еще сок капусты и редьки).

 

Самым сильнодействующим для вывода шлаков из организма считается сок из редьки. Его рекомендуется применять по одной столовой ложке 3 раза в день перед употреблением пищи. Не менее действующим считается и свекольный фреш, но его лучше разбавлять небольшим количеством воды.

 

Яблочный и морковный соки еще разрешено принимать по 3 раза в день, при этом в неограниченных количествах. А вот сок капусты очень хорошо употреблять людям с лишним весом. По суждению диетологов, конкретно сок капусты содействует расщеплению и сжиганию лишнего жира.

 

Но использование соков фреш не даст желаемого эффекта, если не совмещать их с интенсивными физическими нагрузками. Занятия каким-либо видом спорта помогут не лишь держать тело в тонусе, но и высвободить организм от ненужных веществ. Кроме всего, для предостережения зашлакованности организма непревзойденно подойдет посещение бани. Все дело в том, что совместно с паром через кожу еще уходят все отложившиеся вещества, которые может быть сохранились после перечисленных выше методик очищения.

 

Однако для верной и очень действенной работы организма не стоит забывать и о состоянии кишечного тракта. Как понятно, он очень сильно разборчив в пище и дает знать при мельчайшем нарушении в организме. Для того, чтоб кишечный тракт работал как часики, необходимо есть продукты, которые богаты клетчаткой. Это может быть ржаной хлеб, различные каши, а еще плоды и овощи.

 

Наиболее полезными среди каких можно назвать капусту, свеклу, морковь, зеленый лук, сливы, яблоки и чернослив. Кроме всего, хорошим чистящим свойством владеет чеснок, он к тому же непревзойденно увеличивает защитные функции организма и сражается с инфекциями.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/34653-nazvany-produkty-kotorye-vyvodyat-shlaki-iz-organizma.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье