фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Названы обычные продукты, которые продлевают жизнь

 

Исследователи считают, что продолжительность жизни человека может зависеть от множества факторов. Очень важная роль отводится правильному рациону.

 

Диетологи считают, в течение дня человек должен получать различные вещества с продуктами питания. Именно это может стать залогом долголетия. Если подход к выбору еды будет правильным, тогда можно будет существенно снизить риск вероятности развития различных коварных заболеваний вроде рака и диабета. 

 

Морковь. Считается отличным средством в момент борьбы с меланомой. Помимо этого, в овоще имеются значительные запасы каротина, который помогает снизить риск развития рака кожи. 

 

Варёный картофель. Всего-то 400 грамм продукта поможет удовлетворить потребности организма в калии. Однако исследователи считают, что картофель будет более полезным с кожурой. Врачи пояснили, что правильный уровень калия сможет снизить артериальное давление. 

 

Чеснок. Недавно учёные выяснили, что он может снизить риск появления злокачественных образований простаты примерно на 50%.

 

Шпинат. Как и другие листовые овощи сможет предложить много лютеина. Данное вещество сможет снизить риск дегенерации жёлтого пятна у пожилых людей на 43%.

 

 

Сыр. Учёные выяснили, что Моцарелла, Чеддер, Гауда, а также и другие сорта способны снизить уровень pH ротовой полости человека. Это поспособствует уменьшению риска появления кариозных образований, которые поражают зубную эмаль. 

 

Малина. В этой ягоде содержится некий растительный пигмент, который сможет помочь в выработке инсулина и контроле уровня сахара в крови.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/27324-nazvany-obychnye-produkty-kotorye-prodlevayut-zhizn.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье