фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Названы лучшие продукты для завтрака

 

Многие диетологи объясняют, насколько важно иметь горячую пищу в утреннем завтраке. Другие советуют нам ограничить сахар и включать авокадо или бананы в первый прием пищи в день.

 

Всемирно известная модель Лили Олдридж предлагает нам формулу для красивой фигуры, которая включает апельсины в качестве основного элемента утреннего завтрака, пишет ladyhealth.com.ua. Высокое содержание витамина С в их плоде, помимо зарядки энергии и повышения иммунитета, помогает легче сжигать накопленный жир.

 

Не все фрукты обладают свойствами, которые поддерживают потерю веса. Но было доказано, что апельсины для завтрака помогает нам сохранить нашу фигуру и иметь красивую кожу.

 

Почему оранжевый цитрус полезен для завтрака?

 

Он находится среди плодов, которые являются нашими лучшими союзниками в битве с лишними килограммами. Он содержит большое количество полезных веществ, которые улучшают работу организма, чтобы мы могли использовать их как можно больше в течении дня. Кроме того, он помогает в правильном функционировании печени, сохраняя здоровье и силу.

 

Апельсины улучшают обмен веществ и ускоряют метаболизмы. Это связано с содержанием полезных кислот и волокон. Они увеличивают потребление энергии, и, таким образом, организм начинает терять лишний жир.

 

Утренний завтрак — самая важная еда дня. Поэтому он должен быть сбалансированным и полным. Но оранжевого цитруса недостаточно, чтобы решить наши проблемы с весом. Его нужно сочетать с более здоровыми продуктами питания и привычками, а также с большей двигательной активностью.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/34527-nazvany-luchshie-produkty-dlya-zavtraka.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье