фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Названы 10 полезных свойств имбиря

 

Имбирь — ароматный корнеплод, который последнее время стал весьма популярен середе людей, заботящихся о своем здоровье и физической форме, хотя его положительное влияние на организм человека известно на протяжении столетий, а благодаря недавним исследованиям, его полезное воздействие было научно подтверждено. 

 

Рекомендуется включить имбирь в свой рацион, причем, можно использовать как свежий имбирь, так и порошок из корня имбиря, сироп или просто приобрести в аптеке таблетки.

 

Корень имбиря кладезь эфирных масел, витаминов группы В и С, минералов, а так же кальция, магния, фосфора, хрома, аминокислот и антиоксидантов. 

 

Он обладает природными противовоспалительными свойствами, снимает мигрени и менструальные спазмы, мышечные и ревматические боли. 

 

 

Имбирь прекрасный помощник в борьбе со стрессами, это естественный антидепрессант, поскольку он стимулирует выработку эндорфина, известного, так же, как «гормон счастья».

 

Еще одним преимуществом корня имбиря является то, что его потребление улучшает кровообращение и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Он так же увеличивает либидо – это естественный афродизиак. Имбирь улучшает пищеварение, снимает расстройство желудка, предотвращает вздутие, снимает приступы тошноты и рвоты.

 

Помимо этого, употребления имбиря в пищу оказывает благотворное влияние на состояние кожи – предотвращает преждевременное старение, из-за антиоксидантов, содержащихся в данном продукте.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/29768-nazvany-10-poleznyx-svojstv-imbirya-.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье