фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Названа лучшая диета против инсульта и сердечного приступа

 

Пациенты с болезнью сердца не чаще страдают от инсульта или сердечного приступа, если они употребляют жирные и сладкие продукты, но если эти люди придерживаются средиземноморской диеты, богатой фруктами, овощами, жирной рыбой и оливковым маслом, они могут значительно снизить риск развития этих угрожающих жизни осложнений.

Об этом сообщают ученые из Новой Зеландии.

 

Данные, полученные в ходе многочисленных исследований, показывают, что употребление в пищу слишком большого количества обработанных, сладких и жареных продуктов значительно увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Тем не менее, новое исследование, в котором участвовали 15000 человек из 39 стран, установило, чтобы неправильное питание не оказывает выраженного влияния на здоровье тех, у кого уже есть болезнь сердца. Тем не менее, следование средиземноморской диете значительно снижало вероятность возникновения сердечных приступов и инсультов.

 

 

Специалисты обнаружили, что на каждые 100 пациентов, придерживающихся средиземноморского плана питания, было на 3 сердечных приступа или инсульта меньше в течение 4-хлетнего периода наблюдения.

 

Источник: healthvesti.com

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/25721-nazvana-luchshaya-dieta-protiv-insulta-i-serdechnogo-pristupa.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье