фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Миндаль — полезные и вредные свойства ореха

 

Миндаль – это чудесный орех, который пользуется популярностью и является очень полезным. Вкус миндаля – немного горьковатый, легкий и приятный. В кулинарии миндаль используется очень широко – подсушенный или поджаренный орех является ингредиентом тортов, пирожных, других сладостей, а также блюд из мяса, салатов.

 

Кроме того, что миндаль привлекает своим вкусом, он еще и имеет определенные полезные свойства, позволяющие использовать его как дополнительное средство для лечения некоторых заболеваний. Польза миндаля доказана специалистами, поэтому этот орех заслуживает особого внимания.

 

Состав миндаля

 

В состав ядра сладкого миндаля входят: 45%-62% жира, не более 8% воды, камеди 3%, 4,9% золы, 6% сахаров, с учетом глюкозы (от 0,08% Миндаль полезные свойства до 0,58%), сахарозы (в   пересчете на сухой вес 2,11%-3,78%), клечатки – 6%, а также 21,3% веществ азотистого типа, основную часть которых составляют такие белки как амадин и глобулин.

 

Также в относительно большом количестве среди продуктов, входящих в состав миндаля, можно найти сильнейшие энергетики, которые способствуют улучшению настроения, значительному повышению тонуса, а именно – группы витаминов В и Е. Удивителен тот факт, что в случае регулярного употребления миндаля (в небольших количествах, порядка 10-20гр) ежедневная норма в данных витаминах будет практически полностью удовлетворена.

 

В ядрах миндаля специалистами также были найдены такие полезные витамины как: пантотеновая кислота, тиамин, фолиевая кислота, пиридоксин, биотин и рибофлавин.

 

Если взять сто грамм данного продукта, то среди минеральных веществ больше всего в них обнаружится: калия (805 мг), 385,5 мг кальция, 451 мг фосфора, серы – 228 мг, а также 201 мг магния и 40 мг хлора.

 

Миндаль полезные свойства 

 

  • в случае постоянного приема миндаля в пищу, человек избавляется от проблем с бессонницей, улучшается его мозговая активность, миндаль Миндаль полезные свойства также оказывает благотворное успокаивающее воздействие;
  • орехи миндаля особенно помогут больным атеросклерозом, людям с проблемами сердечнососудистой системы, локализованным или общим заболеванием периферической нервной системы, а также тем, кто перенес инфаркт миокарда.
  • способствует улучшению состояния в случае всевозможных хронических проблем;
  • ядра сладких орехов помогают в случае проблемного мочеиспускания;
  • миндаль с сахаром помогает при анемии, кашле, бессоннице, малокровии; Миндаль полезные свойства
  • орехи сладкого миндаля будут особенно эффективны в борьбе с такими заболеваниями как язва желудка, гастрит и болезней двенадцатиперстной кишки;
  • плоды сладкого миндаля сильно помогают в случае увеличенной кислотности желудочного сока;
  • кашица толченого миндаля, смешанная со свежим молоком, наносится на голову в случае проблем с облысением. Этот рецепт также актуален в случае фурункулеза;
  • полезны орехи миндаля будут и для деток с задержкой в росте. 

Миндальное масло: способы применения

 

Народная медицина пользуется миндальным маслом как средством против воспалений, успокоительным или для получения отхаркивающего эффекта, регулирующего работу желудочно-кишечной системы.

 

  • В случае повышенного пульса и нежелании есть необходимо на кусочек сахара накапать пять-шесть капель этого масла и съесть. В случае Миндаль полезные свойства острого кашля следует три раза в сутки принимать по четыре-семь капель миндаля с сахаром.
  • Миндальное масло эффективно для полоскания горла, в случае необходимости отрегулировать функции пищеварительного тракта, при болезненных стоматитах, дерматитах.
  • В случае наружного применения его используют как успокаивающее, охлаждающее и болеутоляющее средство методом растирания.
  • Для лечения бронхиальной астмы, отитов или легочных заболеваний используют масло горького миндаля.
  • Для возвращения здорового аппетита советуют три раза в сутки принимать по восемь капель миндального масла внутрь.
  • Не менее эффективно масло и при ушных заболеваниях: шуме, острой боли. В этом случае нужно закапывать по семь капель в проблемное ухо, после чего закрывать его ваткой.
  • Данное масло также помогает в случае неврозов сердца.
  • Наружно масло миндаля используется в профилактических целях для борьбы с пролежнями или им натираются оттекшие места в случае продолжительного пребывания больного в неподвижном состоянии при постельном режиме.

В медицине миндальное масло применяется при заготовке растворов для инъекций препаратов (гормональных), жирорастворимых витаминов, а также других. В фармацевтике масло миндаля применяется в виде основы эмульгатора и жидких мазей.

 

Миндаль – осторожность в процессе использования и возможные противопоказания

 

  • Недозревшие орехи миндаля употреблять в пищу не рекомендуется, ввиду того, что они могут вызывать наркотическое опьянение, Миндаль полезные свойства головокружение.
  • Не следует также есть миндаль в очень больших количествах. Так как синильная кислота, содержащаяся в них, может вызвать серьезное отравление с тяжелыми последствиями.
  • Категорически противопоказан миндаль при склонности к аллергии.
  • Учитывая то, что в данных орехах большое содержание калорий, с осторожность употреблять их необходимо людям, страдающим ожирением.

И следует воздержаться от употребления миндальных орехов людям, страдающим аритмией, легковозбудимым.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/22346-mindal-poleznye-i-vrednye-svojstva-orexa.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье