фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Медики выяснили, когда здоровое питание не помогает

 

Принято считать, что правильное питание помогает поддержать здоровье в стрессовых обстоятельствах, однако научное расследование проблемы показало, что это далеко не так.

Как выяснили ученые, можно делать многое для того, чтобы оставаться в хорошей форме, — но если человек испытывает стресс, все эти усилия ничего не значат.

 

Здоровое сбалансированное питание эффективно строго при условии, что люди не пребывают в состоянии стресса. К такому выводу при подведении итогов новой работы пришли научные сотрудники Университета Огайо, США. По их словам, «стресс успешно противостоит каким-либо преимуществам хорошего питания».

 

Специалисты осуществили серию экспериментов, набрав группу из 58 женщин со средним возрастом 53 года. По принципу случайной выборки участницы были разделены на две команды – одна получала здоровый завтрак с высоким содержанием ненасыщенных жиров, а другая употребляла менее полезный завтрак с насыщенными жирами.

 

Ученые вели наблюдения за изменениями в состоянии испытуемых женщин. Участниц опросили на предмет стресса, а также взяли у них анализы крови для определения четырех биомаркеров воспаления. Исследователи смогли убедиться: те женщины, которые не испытывали стресс, имели наиболее низкие уровни воспаления в организме.

 

Те же участницы, которые находились в тот момент в стрессовых обстоятельствах, демонстрировали повышенную склонность к воспалениям, даже если придерживались правильного питания. «У женщин, страдающих от стресса, уровни всех четырех биомаркеров воспаления были выше, независимо от того, какой тип завтрака они употребляли», — конкретизировали авторы работы. 

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/28928-mediki-vyyasnili-kogda-zdorovoe-pitanie-ne-pomogaet.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье