фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Медики назвали простой способ защититься от сердечного приступа

 

Издание The Daily Mail опубликовало заключение ученых из Университета Алабамы, рассказавших о том, как простым способом можно снизить риск инфаркта.

Для этого, считают специалисты, нужно внести небольшие коррективы в питание – ежедневно съедать один-два банана.

 

Регулярное употребление бананов и авокадо эффективно защищает от вероятности возникновения как инфарктов, так и инсультов, заявили медэксперты. Эти продукты насыщены калием, благодаря которому сохраняется здоровье сосудистой ткани, артерии дольше остаются эластичными.

 

Специалисты провели серию испытаний на мышах, которых предварительно держали на диете с чрезмерно высоким уровнем жиров. Таким образом животные были подвержены существенному риску сердечно-сосудистых нарушений. 

 

Мыши поделены на две группы – с достаточным и низким употребления калия. К финалу испытаний оказалось, что у мышей, получавших много калия, затормозился склеротический процесс: их сосуды не так интенсивно утрачивали эластичность, как у животных в другой группе. Кроме того, у этих мышей оказалась более эластичной аорта.

 

Исследователи отметили, что именно с утратой эластичности сосудистой ткани связано повышение риска инфаркта и инсульта. В ходе эксперимента с мышами они пришли к предположению о том, что попадающий в организм калий влияет на гены, связанные с эластичностью сосудов и артерий.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/34003-mediki-nazvali-prostoj-sposob-zashhititsya-ot-serdechnogo-pristupa.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье