фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Медики нашли способ, как снизить тягу к сладкому

 

Специалисты в сфере здорового питания предложили метод, который по их словам помогает справиться с проблемой чрезмерного поедания сахара. С этой целью они предлагают временить с употреблением сластей.

 

Специалистами был проведен эксперимент: в продуктовых магазинах ими использовался встроенный таймер, который заставлял покупателей ждать дополнительные полминуты, прежде чем выдать сладкое изделие.

 

По словам авторов эксперимента, они убедились в том, что 25-30 секунд достаточно для многих, чтобы пересмотреть свои желания и отказаться от сладкого калорийного продукта. В течение года, что длился проект, спрос на сладости снизился на 5%.

 

Эксперты рекомендуют всем, кто злоупотребляет сладким, воспользоваться данной методикой — прежде чем начать есть десерт, выдерживать небольшую паузу.

 

«Люди отдают предпочтение немедленному удовлетворению своих потребностей, не задумываясь о последствиях. А когда им дают возможность обдумать своё решение, многие начинают мыслить более рационально», — заявили они.

 

Ранее также сообщалось: Борьба с лишним весом: диета для подростка

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/31929-mediki-nashli-sposob-kak-snizit-tyagu-k-sladkomu.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье