фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Куриная отбивная с грибами

10
0

Простое в приготовлении диетическое блюдо с деликатесным вкусом. С гарниром из овощей подойдет на ужин.

Ингредиенты:

Куриные грудки 2 шт.
Грибы 500 г
Горчица 2 ст.л.
Оливковое масло 2 ст.л.
Пиво 2 ст.л.
Мускатный орех, кукурма, соль, петрушка, черный перец

 

Приготовление:

Отделите мясо от кости, порежьте на стейки и отбейте. Смешайте пиво, корицу, оливковое масло и специи. Замаринуйте отбивные в этой смеси на 40 минут. Заверните в фольгу и запекайте в духовке около 30 минут. Грибы обжарьте в небольшом количестве масла, в конце жарки добавьте измельченный чеснок, соль, перец и немного мускатного ореха. Подавайте отбивные с грибами, посыпав измельченной петрушкой.

Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/kurinaya-otbivnaya-s-gribami/

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье