фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Кунжутное масло — полезные свойства и правила приема

 

Кунжутное масло – продукт, родиной которого является древний Восток. Но и сегодня оно широко используется в современной медицине, косметологии, парфюмерии и кулинарии. Благодаря своему насыщенному составу, кунжутное масло, полезные свойства которого подтверждены учеными из разных уголков мира, относится к поистине уникальным продуктам.

Поэтому оно должно быть в распоряжении каждой семьи, члены которой беспокоятся о своем здоровье.

 

«Золотой состав»

 

Еще наши предки считали, что красотой и бессмертием боги обязаны семечкам кунжута. А средневековые лекари прописывали масло этого растения своим благородным стареющим пациенткам. В настоящее время оно является неотъемлемой частью народной медицины, а все благодаря «золотому набору ингредиентов». В данном списке:

  • микроэлементы;
  • витамины;
  • антиоксиданты;
  • глицерин;
  • органические кислоты;
  • полиненасыщенные жирные кислоты: сезамол и сквален.

Характерно, что все перечисленные составляющие находятся в масле в достаточно высокой концентрации. А это значит, что достаточно съесть совсем немного данного продукта, чтобы получить суточную норму витаминов и минералов.

 

Итак, для начала разберемся в теме: кунжутное масло, польза данного продукта в различных сферах жизни. Первая область – народная медицина. Это масло незаменимо в следующих случаях:

  • сахарный диабет;
  • заболевания ЖКТ (запоры, гастриты, язвы);
  • болезни печени, включая дистрофию органа и гепатит;
  • недуги мочевыводящих путей;
  • половая дисфункция;
  • низкий иммунитет;
  • анемия;
  • заболевания зрительного аппарата;
  • физическое и эмоциональное истощение.

Кроме того, кунжутное масло, полезные свойства которого неоспоримы, активно используется в домашней косметологии. Оно помогает улучшить состояние кожи, в том числе при возникновении первых мимических морщин. Особенно это актуально, если речь идет о «гусиных лапках», формирующихся вокруг глаз, где кожа особенно тонка.

 

Но и это еще не все. Масло кунжутное, применение которого может быть не только внутренним, но и наружным, отлично справляется с другими «бьюти»-проблемами. Речь идет о:

  • иссушенном состоянии кожи;
  • шелушении;
  • землистом оттенке лица;
  • потере эластичности;
  • покраснении.

Так как кунжутное масло, полезные свойства которого практически неограниченны, богато витаминами, его рекомендуется принимать при авитаминозах. В том числе, проявляющихся визуально, в виде тусклости и бледности кожных покровов и постоянно появляющихся прыщах.

 

 

Зная, чем полезно кунжутное масло, нельзя забывать, что в некоторых случаях оно может нанести вред. К примеру, если на коже имеются раны или трещины, а также воспалительные процессы. Еще одно явное противопоказание – аллергия на кунжутное масло. И ни в коем случае нельзя использовать его при куперозе: капиллярной сетке, которая образуется на щеках и носу у людей, страдающих данным заболеванием.

 

Но это – о наружном применении данного продукта. Помимо прочего, его не рекомендуется употреблять в пищу людям с повышенной свертываемостью крови. А также тем, кто страдает варикозным расширением вен.

 

 

Кунжутное масло — как принимать

 

Отдельного рассмотрения требует вопрос, можно ли принимать кунжутное масло при беременности. Однозначный ответ: да, если отсутствуют вышеперечисленные противопоказания. Дело в том, что данный продукт благотворно влияет на здоровье беременной женщины, ее внешний вид и душевное равновесие. А самое главное – является источником питательных веществ, необходимых для нормального развития плода.

 

Но при беременности существует очень важное ограничение: дозировки употребления должны быть минимальными! В противном случае «перебор» с кунжутным маслом может вызвать резкие, сильные сокращения матки и, как следствие, закончится выкидышем. Поэтому самое главное правило, которое должна соблюдать будущая мама, — прежде, чем обогащать свой рацион специфическими продуктами, проконсультироваться со своим врачом.

 

Однако есть вариант, когда кунжутное масло при беременности или в период кормления грудью может применяться без ограничений. Речь идет об аппликациях для тела. Дело в том, что данный продукт является одним из наилучших натуральных средств против растяжек.

 

Для взрослых и детей правила употребления кунжутного масла разнятся. Для малышей дозировки таковы:

  • От 1 до 3 лет – до 5 капель.
  • От 3 до 6 лет – до 10 капель.
  • От 6 до 14 лет – чайная ложка.

Взрослые люди могут принимать продукт по чайной ложке во время завтрака, обеда и ужина. Причем масло можно пить как в чистом виде, так и добавлять его в салаты.

 

Что касается наружного применения, то кунжутное масло, применение которого, может быть частью различных масок. Приведем примеры некоторых из них.

  • Увлажняющая: масло смешать с огуречным пюре, глицерином, а также эфирными маслами лимона и мяты.
  • Антиугревая: масло смешать с соком винограда и измельченным алоэ.
  • Противоотечная: масло совместить эфирными маслами мандарина, сосны и можжевельника.
  • Питательная: масло смешать с сырым яйцом.
  • Витаминная: масло соединить с содержимым капсул токоферола и ретинола.

Если регулярно делать указанные маски, чередуя их для максимального эффекта, женщина станет счастливой обладательницей идеальной кожи. Таким образом, кунжутное масло, польза и вред которого является темой для многочисленных обсуждений, было и остается идеальным «бьюти»-средством для истинных женщин.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/31097-kunzhutnoe-maslo-poleznye-svojstva-i-pravila-priema.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье