фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Когда соль полезна для здоровья — советы врачей

 

Соль принято ругать, от нее призывают отказываться, — но этот минерал совсем недаром присутствует в нашем рационе. Соль может приносить пользу здоровью, главное: научиться использовать ее правильно.

 

Известно, что увлеченность солеными продуктами способствует застою жидкости в организме, приводят к отечности и излишним объемам тела. Но что изменится, если не злоупотреблять солью, а «подружиться с ней»?

 

Использование соли может быть уместным и даже целебным в случае некоторых проблем с организмом. Например, питье соленой воды может стать спасением при алкогольном или пищевом отравлении. Если, выпив ее, вызвать рвоту, желудок хорошо очистится от токсинов и нежелательных веществ.

 

Как ни странно, помогает соленая вода и в борьбе с лишним весом. Выпитая натощак подсоленная жидкость стимулирует перистальтику кишечника, но важно не переусердствовать, чтобы не развилась диарея.

 

Для улучшения состояния позвоночника и суставов, при склонности к радикулиту полезно принимать ванны с поваренной или морской солью. Врачи рекомендуют проводить подобную процедуру раз в неделю перед сном, ванну можно принимать в течение 15 минут.

 

Массирование тела солью, по словам медработников, не только действует как скраб, но и дает общеукрепляющий эффект. Помимо массажа тела, полезно ходить по соли голыми ступнями, а также растирать соль между ладонями. Эффект улучшения физического состояния при этом достигается за счет воздействия на биологически активные точки, расположенные на коже ладоней и подошв.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/35914-kogda-sol-polezna-dlya-zdorovya-sovety-vrachej.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье