фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Какие продукты полезны и вредны для почек — советы экспертов

 

В последнее время эксперты отмечают высокую частоту случаев возникновения камней в почках и других осложнений, связанных с этим органом. Наиболее частыми причинами являются генетическая, прием лекарств, неправильная гидратация.

А последние исследования показывают четкую связь между ожирением и камнями в почках, особенно у женщин. Длительное исследование, проведенное на выборке из 250 000 случаев камней в почках, выявило, что при лишнем весе у мужчин возникновение этого осложнения возрастает на 30%, а у женщин на 60%!

 

Это объясняет возросшую частоту таких нарушений, потому как ожирение встречается все чаще. Эксперты объясняют связь между этими двумя болезнями наличием большего количества инсулина в крови или увеличением потребления пищи, продукты разложения которой входят в состав этих камней.

 

Теперь исследователи обращают свое внимание на использование пациентам диет, которые уменьшат риск образования камней в почках. Считается, что пациенты смогут значительно уменьшить образование оксалатов в организме, употребляя ежедневно 10 мг витамина В6 и 300 мг магния.

 

Хотя генетическая предрасположенность является очевидной во многих случаях, мы можем предотвратить образование камней, выпивая больше воды и стараясь избегать продукты с большим содержанием животного белка и жиров.

 

Кроме того, тем, у кого есть предрасположенность к этому заболеванию, лучше обойти продукты, богатые мочевой кислотой. Это сельдь, сардины, шпинат, цветная капуста, животные органы, дрожжи и алкогольные напитки. Избегать нужно и оксалата кальция, который содержится в сельдерее, винограде, сливах, шпинате, огурцах, фасоли, клубнике, спарже, свекле. К ним присоединяются такие напитки как кофе, какао, чай и кола.

 

Большие камни или те, которые оказались в ловушке в почках, могут быть удалены хирургическим путем или с помощью литотрипсии. Это неинвазивный метод, который использует ультразвук для дробления камней.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/25543-kakie-produkty-polezny-i-vredny-dlya-pochek-sovety-ekspertov.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье